いままで 気づかないふりして
ごめんね
いままで 自分より他人の意見を優先させて
ごめんね
もっと もっと
がんばらないとってムリをさせて
ごめんね
やっと
自分にいじわるしてることに
気づいたの
これからは
おいしいものを
おいしいって、 おもいっきり味わって
悲しいときには
悲しいね、 ってうなずいて
楽しいときには
めっちゃ楽しいね、 って笑う
自分の中の 小さいわたしと、話していこうね
これからも わたし よろしくね
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きのう１００均で、近所のママさんを見かけました。
ママさん、イライラがMAXだったのでしょうね。
「もう！付きまとわないで！うるさい！！」
って怖い顔で叫んでました。
怖さが伝染するんでしょうね。
わたしも、思わず耳を手で塞いでしまいました。
怖い顔もしてたでしょうね。
でもでも、
そんな態度をとってしまうママさんの気持ち、 よーくわかります。
わたしもそうだったから。
自分は子育てをすごい頑張ってるのに。
だーれも 「子育て、よくやってるね」 なんて言ってくれないし。
子どもが騒いだときは「あらーどうしたの？なんで
泣いてるの？おもちゃを買ってもらいたいの？かわいそうねー」って言われたり。
頭では、笑顔で
「だめでしょう。さあ、買い物が終わったら家に帰りますよ。」ってしたいのに、ね。
人に言われたことで、私がママとして失格なのかしらって、
自信をなくして、どんどん自分を責めたりして。。
日ごろの 満たされない感が、溜まっていきましたねぇ～
子育てのピークを過ぎた、今ならわかります。
その不満って、
子どものころの 満たされてない自分が、映し出されてるからってことが、、、
（心理学でいうところの 「投影」が起きているってこと）
自分を責めすぎたなって、落ち込んでしまったとき
には、イメージで自分を安心させる方法がありますよ。
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小さかったころの自分を思い出して
辛かったね
嫌だったね
認めて欲しかったね
がんばってるね
その時言って欲しかった言葉を
今の自分から言ってあげる
小さい自分がにっこり笑って
小さい自分と、今の自分がハグしあう。
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悩みながらも、子育ては進んでいきますよね。
だれだって、母親は初めての経験なんだもの。
よくやってるよ。大丈夫だよ。
今日もありがとう
みずきひろこ