こんにちは
「私を知っていただき
たくさんの方と
楽しく
気持ち良く
ヨガをしたい！」
インストラクターです。
自宅でヨガ教室をしています。
桜が
次々と
満開になってきてますね
先日
近くの公園で
久しぶりに
レッスンを
行いました。
風が少し肌寒かったり
陽射しが強かったり
など
ありますが……
空を見ながら
深く呼吸する
のは
やはり気持ちの
良いものです
先週は
池袋の
イケサンパークでも
皆さんと
ヨガを
行ってきました。
そして
今週は
ある大学の
「メンタルヘルスプロジェクト」
という催しに
お声掛けいただき
学生さんたちとの
パークヨガが
あります。
このプロジェクトは
コロナ禍で
オンライン授業などが増え
外に出る機会が少なく
身体を動かす事が減り
なんとなく不調を
感じている
学生さんたちが
立ち上げたものです。
その一環として
パークヨガを
企画し
今回
声をかけていただきました。
大学生の
息子がいる私も
今の
学生さんたちの
何処にも
ぶつけようのない
モヤモヤ
や
イライラが
この先
悪い形で
爆発することのないことを
祈っていました……
でも
祈るだけではなく！！
何か出来ることがあるのなら
喜んで
協力させていただきたい！！
そして
このコロナ禍という経験を
将来
良い方向に
発揮してくれますように！！
今回の
パークヨガ
心配、孤独、マスクなどなど……
呼吸が浅くなっているであろう
皆さんと
呼吸筋群を
使った
『呼吸体操』
を中心に
楽しく行い
身体だけではなく
心も軽くなって
いただきたいです。
親心
とても楽しみです。
今回も
ご訪問頂きありがとうございました。
レッスンメニュー紹介
すべて換気をしながらの
個人レッスン 約７０分 ￥３０００
たっぷり１２０分 ￥５０００です。
お気軽にお問い合わせください。