こんにちは
「深い呼吸で心と身体が
変わることを
お伝えしたい」
ヨガインストラクターです
久しぶりに
パソコンを
開いてみました。
ブログの更新
前回からずいぶん経って
いました
何を書こうか
考え中
最近
朝起きて
エアコンを
つける前に
私にとって
少しハード気味の
ヨガをして
ひと汗かいています。
すると
身体は
何だか
元気です
その後は
エアコンをつけての
レッスンです
換気をしながらなので
ガンガンにエアコンが
効いてるわけではないので
じんわりと汗は出ますね
そうそう
何を書こうか
今思いつきました
最近
ハマってます。
「エプソムソルト」を
お風呂に！
ソルトと言っても
塩分0%なので
風呂釜などは傷めず
塩素も中和してくれる
海の3番目のミネラル成分
「浸かるサプリ」
（商品パッケージより）
「なーんか疲れた
」
憑かれた！？
時に
おすすめです！
人と会うと
疲れる？
外出すると
疲れる？
私は
わりと
人混みが
苦手です
夏でも
ゆったりと
お湯につかって
汗をかく！！
『朝ヨガ』
と
『マグネシウム入浴』
いいと思います
夏ですね
日の出も早いので
「朝ヨガ」
ご希望の方
お問い合わせください～
少し涼しくなってからの
「夜ヨガ」
ご希望の方もどうぞ