木曜日

61､3キロー

朝→ごはん半分
ふりかけ
じゃがいも
野菜炒め
餃子３


昼ごはん→ハンバーガー

夜ごはん→ジョイフルで
豆腐サラダ
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ
アセロラソーダ半分
抹茶ラテ
キッズココア
カフェモか
うめこぶちゃ
カプチーノ