朝→62､3キロ
朝ごはん→ごはん3分の1
みそしる
納豆
昼ごはん→クレシスで
明太子クリーム パスタ
サラダ
フランスパン
食べた
美味しかったぁ
夜→パインとナタデココのゼリー 200カロリー
ぐみ一袋百カロリ。
ミンティア少し
バドミントン。
家に帰らずにまっすぐ
バドミントン行ったけん
まともな食事とれんかた
家帰って食べんやったけんおりこーさん(^o^)
痩せ期のうちに運動して
やせるぞ！
朝ごはん→ごはん3分の1
みそしる
納豆
昼ごはん→クレシスで
明太子クリーム パスタ
サラダ
フランスパン
食べた
美味しかったぁ夜→パインとナタデココのゼリー 200カロリー
ぐみ一袋百カロリ。
ミンティア少し
バドミントン。
家に帰らずにまっすぐ
バドミントン行ったけん
まともな食事とれんかた
家帰って食べんやったけんおりこーさん(^o^)
痩せ期のうちに運動して
やせるぞ！