ロンハースペシャル( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は、お昼からスポーツクラブに行ってきました

1.5キロ走って、1時間スタジオでヨガして、エアロバイクで5キロ走ってきた今日も良い汗かきました



それでは…
今日の夜ご飯

冷やし中華

夏野菜のクリームスープ

旦那さんは、これだと満腹にならなかったみたいで、プラスでホットサンドを2枚も食べてた

旦那さん明日は、休みやけどゴルフに行くので、早起きの為に今日は晩酌なしです

それにしても今日のロンハー面白かった
有吉とザキヤマさん、ヤバイね
笑った笑った




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