この実験を始めて、生きることが楽になった気がします。
自分を責めることがなくなり、
同時に周囲や環境のせいにする必要もなくなりました。
見たい景色や風景をチョイスするだけ。
違和感を感じたら、自分の心地良さに焦点を合わせる。
住んでいる場所も家族も職場の人も何も変わっていないのに、
まるで違う景色を見ているみたい。
自分の心が世界を作っている。
今までは心地良さではなく、居心地の悪さや違和感に焦点を当て
それを人生の問題と捉え、乗り越えなければ！努力しなければ！
と必死になっていました。
いつまで経っても問題は無くならず、一つクリアしたと思ったら
また同じような問題が生じて。
でも「それが人生」というもの、と当たり前に思っていました。
でも今なら分かります。
問題に焦点を当てる＝エネルギーを与えること。
だから問題は消えるはずもなく、どんどん大きく強くなっていく。
心地良いことに焦点を当てる→エネルギーを与える。
→心地良さがどんどん大きく強くなっていく。
今はその状態。
いろんな出来事はこれからも起きるけれど、
このことを理解していれば、深刻なことにならないし
どんな出来事も幸せに繋がっていきます。
だから大丈夫。
自分の本当の声に従って過ごせばOK。