流行りの血糖値対策

最近、テレビで良く特集してる血糖値スパイク？

ダイエットにも良さそうだったので、本を購入しました。

私が買ったのはコレです↓

人生が変わる血糖値コントロール大全 [ ジェシー・インチャウスペ ]

「血糖値スパイク」が万病をつくる！ 血流をよくしてアンチエイジング・免疫力アップ [ 永田勝太郎 ]

【送料無料】薬に頼らず血糖値がみるみる下がる方法 糖尿病予備軍で踏みとどまる&高血糖を自力で予防・改善!／秋津壽男／栗原毅

まんが　疲れの原因は糖が9割　健康診断ではみつからない不調の正体 [ 牧田善二 ]

お茶やトマトジュースも良さそう

桑の葉茶 国産 無農薬 ティーバッグ 3g × 40包 送料無料 (山梨県産 桑葉100%) ティーパック 水出し 糖質制限 糖質対策 中性脂肪 体脂肪 血糖値 ダイエット 桑 桑の葉 桑茶 くわ くわ茶 ノンカフェイン お茶 免疫 桑郷

食事と一緒に十六茶 粉末(7g*30袋入*3箱セット)

今年は、ふるさと納税をトマトジュースにするのも良いかも

リコピンも多くて、美肌にもマル‼️

【ふるさと納税】★最短発送&日時指定可能★ カゴメ トマトジュース 食塩無添加 720ml PET×15本【選べる回数】最強配送 栃木県 那須塩原市 KAGOME 飲料 野菜ジュース 健康 ペットボトル 定期便 機能性表示食品 リコピン GABA 善玉コレステロール増 血圧を下げる 送料無料

カゴメ トマトジュース 食塩無添加( 200ml×48本セット)【トマトジュース 紙】[リコピン トマト100％ 紙パック 食塩不使用]

 まだまだ続く楽天スーパーセール！

なんだかんだ買うものあるし、物価高で控えたいところだけど、全て必要経費なんです…