自分史上、最高の美を

OVER40 どうも体調コントロールが難しくなってきました。
周りには健康や美に対して意識の高い方が多いので、
情報を仕入れつつ、私も実行中！

私の場合は、運動不足が深刻ですが・・・、その前の下準備として
代謝をあげる・免疫力をあげることが必要とわかりました。
ストレッチやウォーキングなど細々やってはいますが、
大きくはこの３つ

①酵素糠風呂
②ラドン浴
③シリカ

シリカは、ハリウッドセレブが取り入れていることで話題にもなりました。
私は、こちらをハーブティーに入れて飲んでいます。
”ホリスティックサプリメントプレミアムシリカ”

 
 

シリカとはミネラルの一種でコラーゲンやエラスチンなどと結びつき、
肌のスキマを接着剤の様に埋めて丈夫にし、保水力をアップさせる働きがあります。
美容大国のアメリカでは、コラーゲンそのものを取るよりも、コラーゲンを体内で生成するうえで効率の良いシリカのサプリやシリカ入りの飲料水の方が人気なのだそうですよ。

HP➡ホリスティックキュアーズ
でも、シリカはどこで買えるのかしら！？
私は美容院で入手したのですが、品薄で予約待ちのようでした。
美容院のスタッフさん全員愛用してらっしゃって、”便通が良くなった”
”お肌の調子が良い”など1か月くらいで効果を感じられるようです。

こちらのHPで、自分のキュアエレメントを診断できるテストを発見！
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キュアエレメントとは、「自分史上、最高の美」を目指す世界中の女性たちが実践している、陰陽五行やアーユルヴェーダなどの体質学をベースに考えられた、美しくなるために必要な6つのチカラです。
これらのバランスを整えることが「自分史上、最高の美」を目指す、第一歩です。
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