ここ最近、忙しいことを理由にダイエットをサボっておりました…
反省。
体重計には毎日乗るものの、
食べたい気持ちに勝てず…(。´Д⊂)
でもこれじゃあかんと昨日からまた筋トレと食事の見直し、半身浴はじめました☆
結果、体重はスルスル落ちていくー♪ヽ(´▽｀)/
やっぱ暴飲暴食はだめよね！
とりあえず体重元に戻すぞー！
でも我慢し過ぎると反動おっきいので
ルール決めて間食
飲み物はブラックコーヒーorお茶
甘いもの食べてもokやけど200㌍まで
ちなみに今日のおやつはこれ♪
120㌍程度☆
ティラミス様に癒されて明日からまたがんばれそうだ♪
ダイエットは続けな意味ないもんね！
応援よろしくー！
Android携帯からの投稿
反省。
体重計には毎日乗るものの、
食べたい気持ちに勝てず…(。´Д⊂)
でもこれじゃあかんと昨日からまた筋トレと食事の見直し、半身浴はじめました☆
結果、体重はスルスル落ちていくー♪ヽ(´▽｀)/
やっぱ暴飲暴食はだめよね！
とりあえず体重元に戻すぞー！
でも我慢し過ぎると反動おっきいので
ルール決めて間食
飲み物はブラックコーヒーorお茶
甘いもの食べてもokやけど200㌍まで
ちなみに今日のおやつはこれ♪
120㌍程度☆
ティラミス様に癒されて明日からまたがんばれそうだ♪
ダイエットは続けな意味ないもんね！
応援よろしくー！
Android携帯からの投稿