大豆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝや食物繊維、ﾁｰｽﾞでｶﾙｼｳﾑも摂れて女性に嬉しい
しっとりﾁｰｽﾞﾎﾞｰﾙ
材料･おから (150㌘)
･豆腐 (150㌘)
･片栗粉 (80㌘)
･ｺﾝｿﾒ (小2)
･砂糖 (大1)
･ﾏﾖﾈｰｽﾞ (大1)
･BP (小1)
･ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄ (小1/2)
☆ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ(お好みで)
☆ﾊﾟﾌﾟﾘｶ (少々)
作り方1.おからは、ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰを敷いたお皿に広げてレンジ1～2分して、水分を飛ばしておき、ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞはｻｲｺﾛ状にｶｯﾄしておきます。
ｵｰﾌﾞﾝは180℃に余熱しておきます。
2.ボウルに ☆以外の材料を入れてｺﾞﾑﾍﾗで混ぜます。
生地がまとまったら、ﾁｰｽﾞを加えて、更に混ぜ合わせましょう
3.生地を一口大に丸めて、ｱﾙﾐｶｯﾌﾟに乗せて、上にﾊﾟﾌﾟﾘｶを少しふりかけ天板に乗せ、25分焼きます～
焼き上がりはこちら
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しっとりﾁｰｽﾞﾎﾞｰﾙﾗｯﾋﾟﾝｸﾞして、お土産にもｲｲですよ～
