みなさまこんにちは
Rococo可児店のさつきです
5月ももう半ば！
ほんとにあっという間です
沖縄は梅雨入りしたとか…
梅雨前には髪の毛きちんとしよ
さてさて、
今日は姿勢について少しお話します
【姿勢】と一言聞くと多くの人が
【猫背】を思い浮かべるのではないでしょうか。
もちろん、猫背って良くないんです！
首や肩こりに繋がったり、
背筋も衰えて背中にお肉が付きやすくなったり、
肩甲骨が歪んでしまったり、
見た目も疲れて見えたり、
後ろ姿が老けたり…
ほんとにいい事ないんです
ただ、それだけではありません！
今多いのが
【巻肩】なんです！
巻肩とはなんぞや？？？
という方もいらっしゃるかと思います。
そもそもこれが正式名称ではないかもしれません
でも、意味はそのままです！
肩が内側に巻き込んでしまっている状態の事を言います。
･パソコンでのデスクワークをされている方
･今ではもう当たり前となった長時間のスマホ
･授乳中の抱きかかえた姿勢の癖
危険はとても身近に潜んでいます！
巻肩だと何がいけないの？
猫背と同じように骨格が歪みます…
肩甲骨も開いてしまいます
そしてなにより
おっぱいの発達を妨げます！
肩が内側に入り込んでいてしまっては、
バストも窮屈
せまいよー！
せまいよー！肩をしっかり開いて、
バストの領域を広げてあげるのが大切です
猫背を意識している方はいても
巻肩を意識している方は少ないんです！
周りで肩が凝っている方を見つけると
すぐに巻肩を治そうとしてしまう私
肩を開くだけでメリットたくさんです！
骨格から美しく
それでは！
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