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元駐在妻のアラフォーママCOCOです
単身で海外にいる夫と中２男子小６女子
トイプー＆ジャンガリアン2匹と
ワンオペで楽しく暮らしています
幾つになっても「大人可愛い」を目指して
日々コーデを考えてます。
こんにちは、こんばんは！
昨日のブログにも書いたんですけど。。
「正月太り」がやばすぎるーーー！！！
いや本当にやばいわ
ひっさしぶりに恐る恐る体重計に乗ってみたら
２キロ増
それでちょっと食事我慢したらすぐ減るかなって思ってたけど
全然減らないの。。どうしたもんか。
で、自分を戒めるために勇気振り絞って
写真を撮ってみたんですーーー
私のお腹 初公開
（戒め）
こんなぐうたら過ごしてたら
あっっというまにこんなお腹にもなるよね。。
（３５過ぎてから代謝落ちて４０過ぎたら代謝って何？ってなった）
ちょっとさすがに少しずつダイエット始めてこー！と思って
家の中の食料を整理してみたの、
そしたら出てくる出てくる お菓子たち。
（おせんべいとかリスみたいにストックするのが癖 
）
もうしばらくはお菓子買うのやめて
子供達にも今あるストックからおやつを食べるようにしてもらお。。
でね まずは朝と夜から
ちょっとずつ食事改善していこう！と思って。
色々検索したレシピに挑戦。
プルンプルン超簡単な茶碗蒸しみたいな感じ？
もっと豆腐は滑らかにしたほうがいいみたいだけど
つぶつぶ残ってるのも美味しかった。
明太子のせてみたらもーーー美味しい！！！！
上にチーズ乗せて完成
いやーこれは立派なステーキ！ 食べ甲斐あるし美味しい
って なんだかんだ食べてるなー痩せないなー
野菜って結構 お腹ぽっこりしちゃうんだよね、
でもおかげで 便通はいい感じです。
朝はオートミールとかも
食べてこうと思ってます！
（でもこれもお腹空いちゃうんだよなー）
エステサロンでよく売ってるこちらは腹持ちいいです！
いつものパスタを スーパー麺に変えるだけダイエットも！
この麺はグルテンフリーだけど普通に美味しいんです＾＾
置き換えするなら酵素かプロテインで。
それならスパッツとか履いて
ウォーキングして汗かく方がいいね
お休み中のピラティスとダンスも再開しようー！！
ダイエット仲間募集中ですー♡
それでは今日はこの辺で
最後までありがとうございました
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