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2018.6 ↓ LOCARI 掲載
東京在住・162センチMサイズ/2児のママ
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COCOです、
いつもご訪問ありがとうございます。
早速ですがコーデです^^
ワンピース * https://sylph-ec.com/
バッグ * https://zakkabox.jp/
サンダル * H&M
キャップ * 【coca公式サイト】
インナーは常にこちら!
ティアードワンピースは
一目惚れしてしまったものです♪
暑くて暑くてワンピしか着れない毎日。
162センチですが しっかり丈もあるのが◎
残り少ないみたいなのでお早めにー!!
titivate さんでも
ちょっと雰囲気 似たの出てるんだけど
丈がどうなんだろうか?!
![]() ティアードノースリーブリラックスワンピース/ボリューム感たっぷりのティアードが大... ここのピンクとブラウンを ポチしたよ♪ これは短め!! |
![]() ☆-これ1枚でオシャレ上手に!タッセル付き ティアードワンピ/ワンピース ワンピ... |
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もう1コーデは 連休中の海のもの。
ワンピース * 【Chicwish】
サングラス * donoban
キャップ * specialme
せっかく海に来たので
海ににあいそうなワンピースを水着の上に。
インスタ映えしそうな
ちょっと凝ったデザインのものが多いので
こちらのショップは時々チェックしています♪
初めての購入で30%OFF!全品送料無料!【Chicwish】
ハワイではなく 千葉の海ですがww
透明感があってお気に入りのところです♪
午前中は 海でいっぱい遊んで
かき氷食べて元気だったんだけど。
この2時間後には 熱中症に。。
なんでなんだー!
(でも午後くらいから ずっと頭は痛かった)
帰ってから また色々調べなおしてみたけど
頭痛・吐き気・嘔吐・下痢・倦怠感・虚脱感
のあった私は 3段階の レベル2だったそうです!
度 (軽度) |
めまい・失神 「たちくらみ」とういう状態で、脳への血流が瞬間的に不充分になったことを示し、“熱失神”と呼ぶこともある。運動をやめた直後に起こることが多いとされている。脈が速くて弱くなり、顔面蒼白、呼吸回数の増加、唇の痺れなどもみられる。) 筋肉痛・筋肉の硬直 (筋肉の「こむら返り」のことで、その部分の痛みを伴う。発汗に伴う塩分(ナトリウム等)の欠乏により生じる。“熱けいれん”と呼ぶこともある。全身のけいれんはこの段階ではみられない。) 意識 : 正常 体温 : 正常 皮膚 : 正常 発汗 : (+) |
Ⅱ度 (中等度) |
頭痛・吐き気・嘔吐・下痢・倦怠感・虚脱感・失神・気分の不快・判断力や集中力の低下、いくつかの症状が重なり合って起こる。 (体がぐったりする、力が入らないなどがあり、従来から“熱疲労”と言われていた状態。放置あるいは誤った判断を行えば重症化し、Ⅲ度へ移行する危険性がある。) 意識 : 正常 体温 : ~39℃ 皮膚 : 冷たい 発汗 : (+) |
Ⅲ度 (重度) |
意識障害・けいれん・手足の運動障害・おかしな言動や行動・過呼吸・ショック症状などが、Ⅱ度の症状に重なり合って起こる。 (呼びかけや刺激への反応がおかしい、体にガクガクとひきつけがある、真直ぐ走れない・歩けないなど。) 高体温 (体に触ると熱いという感触がある。従来から“熱射病”や“重度の日射病”と言われていたものがこれに相当する。) |
レベル2は 病院へ行っていい段階だったみたい。
自力で治って本当によかった;;
吐き気と腹痛があったので
(↑内臓にも熱中症のダメージがある状態らしいww)
水分飲むのも きつくて
頑張って飲んでも体内に吸収されず
飴とか舐めるのも 食べ物も
何も受け付けなかったから
やっぱり 塩そのもの が
あると 良いと思いました!!
塩なら とりあえず 舐められますからね。。
しかも 濃いから 吸収が早いかも?!
(勝手な私の体験談ですが。。)
私はお守り代わりに
常に塩を持ち歩くことにしました!
(もし熱中症の人がいたら
おすそ分けして助けられるかもしれないし)
ほんと 信じられないくらいの
暑い日が続いているので
皆さんも本当に気を付けてくださいねー
楽天マラソン中なので お水をお茶をポチ。
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経口保水液も買おうかなー
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無洗米もポチり
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