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おはようございますー♡
最近の、お腹背中太ももの贅肉・・・やばい。とっぷり。
ということで、夕飯のご飯減らしたりしてみてるけど
ちょっと減らすだけじゃ全然へらないの、この年になると・・・。
でで、いくつか
美味しそうなダイエットものをGET!!
Green Berry Smoothie
Acai Smoosy
どちらも水にといて飲むだけ!
すっごく美味しいのーー♡♡
美爽茶
スムージーは朝飲んで、アサイーはお昼食べる前に飲んで
お茶は夜飲めばいいかな?・
といろいろ試してるところ♪
たまたま、先日、外食した日から
ずーっとお腹の調子が悪くって
1キロ減ったけど(笑)
こうゆうのってあっという間にもどっちゃうやつなんだよね。
継続して体重をキープできるように
運動して筋肉もつけないとね~!!!
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