悪戦苦闘

悪戦苦闘です。
大量に届いた魚介類に…
ジップロックに分ける物は分け、冷凍出来る物は冷凍して。入らない物はアウェイの実家行き。
毎日、メニューは魚介類…
お肉が恋しい…
昨日はイクラ丼。
今日はホタテ貝の貝柱のニンニクバター醤油ソテー。
他にほうれん草と、しめじを入れました。
明日は大量に頂いたリンゴと格闘です。

イライラ躁

起きたら11時でした。
娘は一人でお着替えをして、人形で遊んでました。
慌てて食事の準備をして食べさせました。
それからダラダラ～と今に至ってます。
何故なら起きてすぐ、理由もなくイライラしてきちゃったので
薬を飲んでゴロゴロ。
昨日はやけに動いてしまったので、今日はゆっくりしようと思って。
楽しい元気な躁ならいいけど、
私はイライラ激怒の躁。
自分で自分の観察。
カモミールローマンの精油をたいて、「鎮静」させようとしてます。
なかなかコントロールって難しいな。
年末年始、アウェイで苦手な人 と会う機会が多いので、
ブチキレしない様に…
ブチキレを抑えつけて体調崩したりしない様にしたいです。
我慢してもしなくても、大爆発しちゃうと、その後、必ず激鬱になっちゃうんで…。
コントロール、出来るかなぁ。