野菜スープ

地道にダイエットしています。

クックパッドで、燃焼野菜スープやらが

載っていたので

今日から挑戦中。

期待以上に美味しいし、カロリー少ないのに

食べた感があって。満足～

ご丁寧に、やり方まで載っていたので

今日から挑戦中です。

今までは、食べる物、順番や量に気をつけて

出来る限り、ウォーキングやステッパーで

運動してます。

じんわり汗をかく感じで。

ダイエット始めて、2キロ減だけど

まだまだおデブ…。

10キロは落としたい！

今日は半身浴して、代謝を良くしたいです。

お薬のジプレキサが半分に減ったのも

体重に関係してると思う。

ラミクタールは100㎎に増えたけど

気分は安定。

逆に前より穏やかな自分がいます。

だけど、誰か人に会って話をしてると

口もと、手が震えてきます。

気持ち的には全く辛くないのに

ストレスになってるのかな。

人との会話を楽しんでるのに

わけわかんなくて、不思議です。

でもあまり気にせずに

逆に、体調に気をつけて、無理するなって

警告だと思う事にしました。

思い切り楽しめないのは

つまんないけど…。

夏までに少しは体型をスッキリさせたいな。





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