通院日でした

今日は娘と私、寝坊してしまい、バスに乗れずに送って行きました。
そのついでに心療内科へ。
早く行ったからか、30分待たずに診察。
やはり年末辺り、躁に入っていたらしく、年明けに鬱落ち。
私は毎日、ノートに体調を記しているので、読めば波がわかるのです。
まだ上下の波があるけれど、
波の振り幅が小さくなってきているから、この調子で様子見ていきましょうって感じでした。
睡眠薬も、寝過ぎる事を伝えても、「ん～でも出しておきましょう。眠れる時は飲まなくていいから」だそうです…
寝まくった方がいいのか？
確かに、沢山寝た時期から復活するんだけどね…
まだ２週間に１度の診察。
月１、くらいになりたいなぁ。
安定するまで無理かな。
変わらず今日も、気持ち悪さは続いてるけど、動けてます。