なわとび会？

夕方、少し昼寝をして（銭湯から帰ったらだるだるで）
夕食の片付けと、娘の明日の準備をしていたら、プリントが出てきて…。
最高気温６度の中、「なわとび会」をするとの事。同時に参観日だと…。
勘弁してよ～(泣)
娘に行かなくていいか、聞いたら即却下。暖かくして行ってきます。カイロ貼って(笑)
夜は自宅のお風呂で娘と我慢比べ。
入浴剤、バブも良いけど、
「きき湯」ってのも凄く温まります。
寝るまで足先ぽかぽかです。汗出して代謝アップ出来そう。
娘は疲れて即寝してくれたので、カモミールとオレンジピールと、ローズヒップのブレンドティーを飲んでブログ書いてます。
寝る前のストレッチ、湯冷めしないうちにやらなきゃ。
背中の痛みや肩こりが翌朝違うんですよ～。
頭痛いのは相変わらずだけど、明日の為に早く休みます！