眠れない夜は…

久々に眠れない。
参観日あるから？
寝る前に飲むお薬は
もう２時間前に飲んだのになぁって思って
キッチンで１人、お菓子食べてました。
最近甘いものの過食気味
そして、ゆっくりとカモミールティーを飲んでいます。
これ、結構良いですよ。
ほっと落ち着いた気分になれるんです。
私はお昼寝前にも飲みます。
味は好き嫌いがあると思うけど、私は好き。
ジャスミンティーよりクセはないし。
ティーバッグで入れて飲んでますが、本当は
乾燥したカモミールで飲んでみたい！…なかなかお高くて。
無職なんで(泣)
リラックスしたい方は
試してみて下さい。
少しのハチミツをいれると飲みやすいので
オススメですよ。