賢い子育てとは

先日、伏見の神川児童館まで素敵なお話を聞きに行ってきました

タイトル
『健康で賢い子育てとは。』
講師は
市川加代子先生

気になる
気になる
気になるやんか～！

子を持つ親なら誰でも興味ある事ですよね。

講師の市川先生は健康食品店を運営されていたり、自身も重い病から回復した経験を持たれていて、納得出来るお話を沢山して頂けました。



食生活の大切さ


今は便利な加工食品が溢れていて、当たり前のように手にとって口に運んでいる（価格も安い）
けれど、全てに悪い物が入っている。
高い物には、高いなりの理由がある事をわかって欲しい。手間暇かけて大切に栽培された食品を食べれば
身体から湧き出るエネルギーの質も変化してくる。
朝は、お味噌汁とご飯が日本人に一番合っているとゆう事。DNAがそれを求めている。お味噌汁は腸と脳にとても良い。キレる子供が育ちにくい。

なるべく、旬の野菜を皮ごと食べること。残留農薬は昆布を浸した水に一時間漬けておけば、大丈夫。放射能にも効果があるとの事。

健康に良い物を食卓に出せれば、母としての自信もドンドンついてくる。


スキンシップの大切さ

子供は触られるのが大好き。
歌を歌いながら触れ合い遊びをしましょう。
触れ合う事で、自分は大事にされてると子供に自信がわく。
そう感じると、周りの友達も大事にしようと思うようになる。
これは、大人にも同じ事が言える。
旦那さんにも、親にも出来るだけスキンシップを。（身体をさするだけで、解毒作用や免疫力が増す。脳への刺激にもなる）
などなど。

もっと沢山お話して下さいましたが、全て、人生への繋がりがわかるとってもシンプルだけど、為になるお話でした。


せめぎ合うのは、楽をしたい自分

でも、、、

手間をかけることの大切さ。。。

大事にしなけれざならない教えだなぁ。て素直に思えました。

出来れば、一つでも実践したいと思い。。。


今朝から


お味噌汁とごはん！


確かに確かに、朝からホッとする美味しさ。
大好きなパンは、間食に持ってゆこう