ホットヨガ行ってきました
感想は・・・とにかくすごいっ！！！！
汗の量に本当にビックリ！！！！
間違いなく人生の中でこれほど汗かいた日はありませんｗｗ
レッスンの１０分前に教室に入って
その湿度にびっくり！！
でも、インストラクターさんが言うには
昨日は通常でも湿度が高いので
加湿器つけてませんよーーーーとのことｗｗｗ
日本の湿度・・どれだけ高いのか
昨日はいつもより身体への負担は大きかったみたい。
この中で身体動かせるのか・・と不安になりながら
レッスンスタート
数分も経たないうちに汗がだらだら・・
足からも汗が
最初のうちはきつかった呼吸も
後半には気持ちよくなってましたーーー
ヨガのポーズも初心者向けで
じっくり進めてくれたのでリラックスして出来ました
最後にはＴシャツは絞れるほどの汗でした★
そしてそして、普段水があまり飲めない私も
６０分の教室で水を１リットルを飲み干しました
でも、きっとこのホットヨガ。
合う合わないがすごくあるだろうなぁ～
のぼせやすい方・サウナ苦手な方は無理。
少しでも体調が優れない時は危険。
生理痛が和らぐらしいけど・・
私は生理前・生理中は無理だわ～たぶん。
このレッスンのみならちょっと厳しいかな～と思ったのですが
ピラティスや骨盤調整ヨガ、フラダンスなどなど
たくさんのレッスンがあるので
とりあえず期間限定でやってみることにしましたーー
お昼間のみのコースなのでお手ごろだったし★
平日の夕方までのレッスンであれば
何度でも受講し放題！
このチョイスは専業主婦の特権だわ～
私の体調にはピラティスの方が合ってるかもね～と
言われましたので、体験してみようと思います＊
これで体質改善できたらいいな～＊＊
そういえば今日はかなり水飲めるし・・
トイレも近いし・・ヨガの影響か！？ｗｗｗ
次は料理教室探そうっと