今日は泳ぐ日
朝から降っていた霧雨が小降り雨に変わりました。
先週の火曜日もも雨でした![Roco Music♪-050うさぎ悲しい.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/46/63/g/o0020002011793932914.gif?caw=800)
![Roco Music♪-050うさぎ悲しい.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/46/63/g/o0020002011793932914.gif?caw=800)
いつもの様に
ストレッチ
↓
プール
泳いだ距離は
キック200㍍
腕だけで泳ぐアーム200㍍
全身を使ってゆっくり泳ぐスイム200㍍
合計600㍍也
今日も疲れがたまっているようで、足も腕も重い泳ぎす。
泳いだ後に仕事の打ち合わせが入っているので
ここで終了。
外は雨なので
よ~く髪の毛を乾かして
打ち合わせに![Roco Music♪-190電車.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/bf/fb/g/o0020002011793932923.gif?caw=800)
![Roco Music♪-190電車.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/bf/fb/g/o0020002011793932923.gif?caw=800)
二時間の打ち合わせの後
スタバに寄り道![Roco Music♪-144コーヒー.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/a8/f2/g/o0020002011793932932.gif?caw=800)
![Roco Music♪-144コーヒー.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/a8/f2/g/o0020002011793932932.gif?caw=800)
寒いからか
いつも飲む抹茶クリームラテがsold out
良く似た抹茶ラテを飲みながら
今度アンサンブルで弾く曲の分析![Roco Music♪-087音符3.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/14/33/g/o0020002011793932952.gif?caw=800)
![Roco Music♪-087音符3.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/14/33/g/o0020002011793932952.gif?caw=800)
二の腕の外側が筋肉痛が痛むのと、眠くなったので、帰ります。
そうそう今日はバレンタインですね
娘は友チョコとやらを23人分作って学校に出かけて行きました。
今時の男子中学生は、女子からチョコをもらえないそうです。
女子は男子を横目に、女子はチョコを親友と交換して、その場で食べているとの事。
男子ちょっとかわいそうです![Roco Music♪-063顔ウインク.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/f3/35/g/o0020002011793932960.gif?caw=800)
![Roco Music♪-063顔ウインク.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/f3/35/g/o0020002011793932960.gif?caw=800)
私からみなさまに
Happy Valentine![Roco Music♪-079ハート3.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/6d/01/g/o0020002011793932966.gif?caw=800)
![Roco Music♪-079ハート3.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/6d/01/g/o0020002011793932966.gif?caw=800)
![Roco Music♪-079ハート3.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/6d/01/g/o0020002011793932966.gif?caw=800)
![Roco Music♪-079ハート3.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/6d/01/g/o0020002011793932966.gif?caw=800)
![Roco Music♪-079ハート3.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/6d/01/g/o0020002011793932966.gif?caw=800)
![Roco Music♪-079ハート3.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120214/17/roco-nan/6d/01/g/o0020002011793932966.gif?caw=800)