やっぱ運動だな。
昨日は車椅子での周回運動をたしか15周したんだけど。
そしたら!
夜2時に一度夜尿で起きて。
ついでに小一時間ほど日課の語学をやったけど。
それ以外は朝5時までぐっすり!

おまけに。
ウンチ💩のちょい漏れもなくなってるかも?
やっぱね。
腕だけの車椅子走行でも効果はあるのか?
15〜20周はすべきだな。
人間ってダメですね。
もともと自分は運動が嫌いだし。
めんどくさくなると何もやらなくなる。
田舎育ちは周りにつられて運動が嫌いでもやるようになるから。
先の進学のために越境入学で別の土地へ高校に行った頃にはそれなりの体格になっていたらしく。
夏の水泳の授業とかも終わって秋になる頃には・・・
「クラスで一番身体がいいのは石田だし」
と言われてびっくり。
中学までは一番ドンベと思っていたのにね。
てめ〜の身体のことなんか気にしたことなかったし。
もうジジィだから身体がどうのこうのなんて以前と同様にど〜でもいいけど。
もう寒い季節も過ぎたし。
退院してもすくなくとも12月頃までは(生きてられるなら)歩くか(購入して)自転車でもすへまきでしょかね?
駅前にチョコザップもあったっけ?
月会費調べておこう。