次の試合まで約2週間なので試合前モードです。30℃で涼しくなった、ってのもおかしな話ですが、少し秋の気配がしてきました。
ただ日本列島台風メガヒットになりそうです。数年前のヤバい台風みたいな被害が出ないといいんですが…多摩川や荒川が氾濫しかけて、河川敷のゴルフ場や野球場が全滅。千葉のゴルフ場のネットが倒壊！ヤバかったです。台風来るギリギリまで頑張って練習します。
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あなたならこの恐怖に耐えられるか⁉️痛い！地獄！まだローキックもらう方がマシ💦
ヒアルロン酸注射と電気治療受けながら、炎症起こらないように気をつけています。
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最近たまに少年部教えるんでこの日も六氣先生してました！夏休み中は暑すぎる中、パパママも子供の送り迎えも大変だし、お出かけしたりで人数揃わないですが、年少ボーイと小1ボーイは一生懸命遊んで、一生懸命空手してくれてます。
この日は必殺技伝授。練習したら試合で使えるようになるので、ホンマにこの技で技あり取ってくれたら俺は泣くやろうな😭小さい子達👦はあまり長い間集中出来ないので、オモロイ雑談もいれながら、各セクションを短時間でいくつか教える感じです。
積み重ねの大事さを学んでくれて、型でも組手でも優勝する子達が出て来てくれたらいいですね。
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食べてますがカロリーは抑え目。
豚とエビのお好み焼き。白ごはんや焼きそば一緒に食べなければ大丈夫です！
寿司とざるそばセット。女性向けの量です。
1人居酒屋。串焼き、ガリトマト、馬刺し。白ごはんなし。
寿司は十二貫まで。
チートデー楽しんでたら72kg近くまで行ったんですが…
すでにこのぐらいまで落ちました！
キレよくするため
もう少し落とします！