ビーチ行こうか？城行こうか？ジム行こうか？遊びにではなく、トレーニングの場所です。小雨パラついてたんでジムにしました。
https://vt.tiktok.com/ZS2MVeAxG/
空手して走って筋トレして、途中まで貸し切りやったので広々と良いトレーニングできました！
https://vt.tiktok.com/ZS2MV1BCT/
お盆終わりー！関西で休みもとりつつ働いてたけどね！ 仕事、墓参り、釣り、トレーニングと充実した良いObon Breakでございました。押忍
今回のチートデー飯はこんな感じ！
阪神百貨店の焼きそば、ミートスパ、どんの柚子胡椒おろしとんこつ、阪神西宮のたこ焼き。
京都つるかめのつけ麺。
八坂神社の抹茶かき氷、エビスヤの抹茶かき氷、ジャンカラのチョコパ、阪神梅田のミクジュ。
オカン飯
レバー煮付け、ステーキ、ししとう炒め、焼きなす。
お好み焼き風たまご焼き、豚角煮、キクラゲきゅうり合え、肉じゃが。
筋肉成長しました。
次の試合まで約1カ月なんで東京帰ったらダイエットです😭