埼玉県大会に向けて暖かいし体は動くのでしっかり毎日動いていい感じに仕上げます！
渋谷道場の組手出場組も気合い入ってます！しっかり組手班にバトン渡せるように型班もがんばらねば。https://vt.tiktok.com/ZSF3S4tXs/
埼玉県大会出場組、型班、組手班ともにいよいよ最後の追い込みです！俺も毎月の事なんで慣れっこですが…
出場者全員が入賞できて、ドヤ顔トロフィー写真から撮れたらいいですね！
https://vt.tiktok.com/ZSF3Smffa/
道場は週二回、自主練三回、少しずつダンベルを重くしていって…
筋力もどして動く体作って行ってます！
東京25℃やったんで日焼けしてました。このぐらいの気温が日焼けにもちょうどいいですね。昨日の道場練習の疲れもあったんですが…
日焼けしたかったんで頑張って今日も練習。日サロには行かない派です。
https://vt.tiktok.com/ZSF3SVjQQ/
体重増やせないので寿司行っても十二貫まで
きゅうり巻きに海鮮乗ってるのうまかったなぁ
ステーキ行っても
白ご飯はなし。ラムステーキです。
近所の居酒屋蔵で白ごはんなしタンパク質メニュー食べてます。
トレーニング後はこう言う食べ物が筋肉を成長させてくれます。
すき家の牛サラダに…
冷奴とソーセージ。牛丼たべたい😭
20カンぐらい食べたいけど、Max12カンで我慢😣
新陳代謝上げる為にガリは小皿に山盛りぐらい食べます。