腹筋鍛える日。Sixpadとアブスリマーは効きます！
ホリデーシーズン食べ過ぎたー！もいいですが鍛えましょう！
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思いっきり蹴れないので…
蹴りのないサンチンやりました。
https://vt.tiktok.com/ZSNp4GW4T/
まだゆっくりしか動けませんがら覚えた型忘れないように、週に1回は覚えている型を1回ずつやります。
軽くでもやっておけば忘れません。
https://vt.tiktok.com/ZSNp4brKy/
練習軽めで…
治療は重め！両腕三角筋炎症、右股関節水溜まり、左膝表裏炎症…右腕と左膝はほぼ治りました。稽古はじめまでには治すぞ！
スシローも美味いですが…
魚べいも美味いです！
1人居酒屋でコーラ飲んで飯食ってます！大久保の居酒屋蔵。外国人がやってるけどほんまにうまい！