こんにちは＾＾
ブログのプロフ写真は、いつだっけか？
多分、30代後半ぐらいの時で、その時からすると、
大分太りましたね。
その時は、運動を結構活発にしていたので、
ＢＭＩ２２の理想値を常に維持していました。
体重は、62キロぐらいで、身長173センチなので、
バランスが良かったと思います。
それからすると、今は78キロなので、ちょっとどころか
かなりヤバいラインに入っていますね。
食事も母親が肉類をあまり出さなくなって来て、
魚、野菜中心のメニューに変わりました。
気候もほどよくなって来ていますから、よく
レッツチャレンジと思います。
気付いたらズボン履けないから一回り大きいサイズ
買ってるし。仕事を辞めて、一から取り組もうと思いました。
プランクトレーニングをしようと思います。
ありがとうございます。
