野球のコンディショニング科学 - スポーツリズムトレーニング

野球のコンディショニング科学 「試合に向けた脳のウオーミングアップ」 - ベースボール・マガジン社WEB
コンディショニングとは「目的を達成するために必要と考えられる、あらゆる要素をより良い状態に整えること」を意味する。選手それぞれが持つ個性をパフォーマンス発揮へとつなげるための情報を得て、しっかりと活用しよう。 ※本記事はベースボール・クリニック2018年6月号掲載「野球のコンディショニング科学～知的ベースボールプレーヤーへの道～」の内容を再編集したものです。 文◎笠原政志（国際武道大学体育学部准教授） 第6回「試合に向けた脳のウオーミングアップ」 脳の「適度な覚醒」状態を保つ 　ウオーミングアップと言えば、試合や練習に向けて体をより良い状態にすることだと、多くの方が自然と感じているものだと思います。ウオーミングアップとしては、筋肉の温度を高めること、柔軟性を高めること、心肺機能の循環を高めることなどがあります。 　もう一つ大切なのが、脳のウオーミングアップです。体を動かす指令を出すの...

スポーツリズムトレーニングに当てはまる！

・脳

・セロトニン分泌（集中、安心、落ち着きなど）

・リズム運動

・リズム養成期間

ーーーーーーーー

スポーツリズムトレーニング協会

認定インストラクター 筒井光軌

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#お問い合わせはDMにて

#埼玉

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リズムジャンプイベント開催 - スポーツリズムトレーニング

お声掛け頂きまして^_−

5/18(土)

東京都清瀬市

下宿地域市民センターにて！！

リズムジャンプイベントを行います★

お近くの方、リズムジャンプを気になっている方など、是非いらして下さい^ ^

定員も少なめ先着順なのでお早めにどうぞ☆

【イベント情報】

5/18（土）開催！！

今話題のリズムジャンプが親子で一緒に楽しめる♪

音楽に合わせて様々なジャンプ運動を行い、リズム感や敏捷性を身につけて「運動能力向上」を目指します♫ 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

●時間●

［①10時〜11時 ②11時30分〜12時30分 ］

●対象●

［①小学3年生以下（低学年）②小学4年生以上（高学年）］

※親子での参加OK！

※小学生以下のお子様も参加OK！

●定員●

［各20名］

●参加費●

［小学生 500円 大人 1000円］ ※小学生以下無料！

●持ち物●

・体育館シューズ

・動きやすい格好

・飲み物・タオル等

☆★参加者受付中★☆

◆お申し込み方法◆

・下宿地域市民センターHP

・下記URL

の参加申し込みフォームよりお申込みください！

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3rL0WQ7c9q0xwIAOWTvROZQ0BS4YbxJJD22PcjM8Mq6D_1A/viewform

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

◾️お問い合わせ◾️

下宿地域市民センター

☎︎042-493-4033

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無いモノは作る！

ダンサーってのは

大体の事は出来るんです！

幅広く！！

セルフプロデュースですから。

出来ないと、生きていけないのよね。

出来る人が、長く生き残る！

だからダンスに関係なくても！

ちょうど良いカーテンが無いから、

いい加減自分で作る！！^ ^

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NEW ARRIVAL - ONE SENSE

【Native – Long sleeve】

大人気ネイティブパーカー

春にピッタリ、ロングスリーブ登場

親子コーデにもバッチリ！

これからの季節に持っていて損しない1枚★

是非チェックして下さいね^ ^

◆BODY：MENS

◆SIZE：S, M, L, XL,XXL

◆COLOR

White,Black,Gray,Red,Purple

素材：コットン 100%

ONE SENSE online shop

paintory shop➡︎ https://onesense.paintory.com/

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衣装デザインの裏側

これは毎回いつも悩む！

流行りをおさえ

衣装っぽく

普段でもカッコいい

尚且つ！！

お金をかけずに！！

↑ここ大事

自分達の衣装なら、お金をかければある程度はカッコいいのが直ぐ見つかる。

でも、キッズ達や生徒の衣装はなかなかそうもいかない。

参加費や、協力チケット、複数ナンバー出ていれば更にお金はかかる。

W.U.STARはかなり格安だけど、

(都内なら倍はかかるね)

それでも、人それぞれの価値観があるから玄関ギリギリでやる。

だから、衣装は安くてもカッコよく！

1万以上はかけない！

ように、毎回試行錯誤してる。苦笑

今の時代、ネットショップで

「キッズ、ダンス、衣装」って探せば

安くて、まぁまぁなやつはいっぱいあるんだけど、、、

これがまた、キッズダンス教えてる先生方は分かると思うけど。

みんなそれ見てるんだよねーー(ToT)

だから、一番怖い

衣装被りなんかなった日にゃぁ

全部台無し…

しかも、当日に他のチームと顔合わせて発覚するパターン…最悪。

そんなことにならないためにも、

オリジナルが一番安心★

でも、労力もその分かかる。。。

でも、生徒の為に！

カッコいいダンスを踊って欲しいから！

先生頑張るのだよ。^ ^

長くなったけど、

今回は、頭の中のイメージを保護者にも伝える為にイメージ図を作成。

これが！！

こんな風に！！

カッコよくなりました★

先生あるあるでした^ - ^

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あんさんぶるスターズ！MV

TrickstarのMV公開されたね！

TVアニメも益々楽しみ！

https://youtu.be/PdH0BHKK0g8

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ダンスチーム 衣装デザイン

キッズダンスチーム「NovaR」

衣装デザイン・制作をさせていただきました。

かっこいいですね！！

ありがとうございました！

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ダンス発表会 DVD/Blu-ray - ダンススタジオ W.U.STAR

DANCE ACTION vol.8

昨年のダンス発表会

DVD&Blu-rayが届きました！！

あの感動が蘇ります★

蕨校スタジオ受付にて、代金引換となりますので、ご注文された方は、お受け取り下さい！

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✴️4月NEW OPEN 宮原校

https://www.wustar-dance.com/page/miyahara

#新メンバー大募集☆

見学・体験は随時受

是非お待ちしております★

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バスケ部指導 - スポーツリズムトレーニング

2019.03.26

前回キャンペーンにお申込み頂いた

埼玉県立久喜高等学校

バスケットボール部

の皆さんに再度お呼び頂き、

指導をさせて頂きました。

今回は、合同合宿中で、

新潟商業高校の皆さんも一緒にトレーニング★

ディフューザーの石坂志輝さんにもお手伝いいただき、総勢約80名の部員がトレーニング！

久喜高メンバーは、あれからトレーニングを続けていたこともあり、動きもスムーズに！

初めてやる部員は、身体が思うようにいかず苦戦してましたが、楽しそうに集中してやっていました！

今回は実際にボールを使ったメニューもやり、初めてだったのもあり、リズムに合わないメンバーも多かったですね。

これからまた継続してトレーニングをしていくことで、動きもスムーズになっていくことでしょう！

早川先生をはじめ、皆さんありがとうございました😊

また今度とも、宜しくお願い致します★

トレーニングに興味がある方は、

指導オファー、講習依頼など、

メッセージ、コメントお気軽にどうぞ！

#久喜高校 #バスケ #バスケ女子 #バスケ部 #バスケットボール 

#kukigymrats

【スポーツリズムトレーニング協会】

Facebook

https://www.facebook.com/sports.rhythm.training/

協会ホームページ

http://srt.or.jp

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#運動

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#向上

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#小学校

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#インストラクター

#お問い合わせはDMにて

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イベント W.U.STAR vol.5 レポート

2019.03.30

ダンスイベント

W.U.STAR vol.05

無事に終了致しました。

笑いあり、涙あり、と盛り上がりましたね！

子供たち同士の声出し応援も、すごく印象的でした！

初ステージのキッズや、

更に進化を見せたキッズたち。

一つ節目を迎え、次に進むキッズたち。

色んな思いが詰まった、

vol.05となりました。

新元号も決まり、

新学期も始まり、

新たな出会いと、スタートを切っていきましょう！！

ありがとうございました★

Next イベントは！！

Coming soon...

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◆4月NEW OPEN 宮原校

https://www.wustar-dance.com/page/miyahara

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#shiningeveryday

#新メンバー大募集☆

見学・体験は随時受付中

是非お待ちしております★

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