優香のキレイになって… -15ページ目

優香のキレイになって…

綺麗になってアイツを見返すために、いろいろ情報を集めているのだ

犬のイメージでいうと、小型犬は寒さや暑さに弱く、大型犬は比較的寒さや暑さに強
いというイメージを持つ人もいるかもしれません。
特に犬を飼ったことがない方にとっては犬に洋服を着せることが不思議でしょうし、
意味もわからないと思うのです。

ですが、寒さや暑さに弱いか強いかというのは犬の体格や大きさに左右されるわけで
はありません。
大きくて普段はたくましい犬でも寒い時は寒いのです。また、年齢によっても違って
きます。
年を重ねた高齢の犬は特に温度調節が出来なくなってくるので状況に見合った洋服を
着せたりすることも必要となってきます。
明らかに自分の毛だけでは寒いのに洋服を着せることに反対して防寒してあげないの
は犬にとってストレスの原因となってしまいます。
必要以上の防寒は不要かもしれませんが、室内にいたら部屋を暖かくするとか、厚手
の洋服は室内では避けて、靴下を履かせて足元を暖めてあげるとか、犬の洋服アイテ
ムは本当に人間並みにバリエーションがありますので、状況に応じてアイテムや素材
などで対応が可能となっています。中でも靴下は床等のひっかき傷を防止し、滑り止
めの効果もありますので、飼い主さんにとっても靴下はありがたいアイテムでもあり
ますね。冷え対策は冬だけにとどまらず、夏に長時間のクーラーのつけすぎで冷えな
いように気を遣ってあげることも大事です。言葉では寒いと言えないので快適な毎日
が過ごせるようにしてあげましょう。
Yoshi
笠田直人
三船剛
女性に取ってスキンケアとはずっとやっていきたい生活の一部だと思います。いつま
でもキレイでいたいですものね。

女性も更年期だからとスキンケアをすることを怠けたりしないで、更年期だからこそ
しっかりスキンケアするようにしましょう。更年期は女性にとって病気と言うわけで
はないのですから。

若い頃にはあまり意識していなかったかもしれませんが、更年期になると肌の潤いを
保ちにくくなり乾燥しがちになります。ですから、一番のポイントとしては「保湿」
と言うことになるかもしれません。朝晩、洗顔をしたら放っておかずに乳液や化粧水
などでしっかり保湿をするようにしましょう。

また紫外線をたくさん浴びてしまうと老化にも繋がりますので日焼け止めなどを塗る
ようにして対策をしたり、化粧をしたまま寝たりするようなことはしないようにする
ことも大切です。

皮膚の一番表には表皮と呼ばれる組織があり、表皮は角質によって被われているため
に水分を保つことができるのですが、年齢を重ねていくとこの角質部分が弱ってしま
うために水分を保つ力が弱まってしまいます。
またコラーゲンも少なくなりますので肌の弾力やハリなども失われてきてしまうので
す。

そうなるのは仕方がないことですが、できるだけ予防していきたいですよね。

更年期に限らず年齢を重ねてきたら、大切なことのひとつに洗顔が挙げられると思い
ます。
ゴシゴシ洗ってしまうとたるみの原因にもなってしまいますので、優しく、しかししっ
かりと洗顔して汚れを落とすようにしましょう。
REBOL 四本松
高瀬敬吾
奥澤美佳
更年期にはさまざまな症状や障害がでてきて、体や心にさまざまな影響がでてくると
思います。
ではいったいどんな症状がでてくるようになるのでしょうか。以下にどんな症状があ
るのか挙げてみたいと思いますので、参考にしてみてください。

【疲れ】
更年期になるとホルモン分泌のバランスが崩れてくるようになります。そうなると体
調にも精神的にも影響がでてくるようになり、肉体的にも精神的にも疲れやすくなっ
てくるようです。

また、更年期の時期って御主人が定年を迎えるようになるとか、子供が自立してしま
うとか精神的にダメージをくらう場合があり、いつでもだるいと感じてしまう可能性
があります。こういったことでも疲れに繋がってしまいますのでできるだけ対策をし
たほうがいいかもしれません。

【めまい】
更年期の症状としてめまいを起こす人はかなりいるようです。
めまいが起きたときには少し薄暗い部屋で横になり、ゆっくりとするようにしましょ
う。

ただし頻繁に起きるようなら、更年期が理由ではなく脳梗塞など他の病気の兆候とし
て現れる可能性がありますので、病院に行って受診するようにしてください。

【気分の落ち込み】
更年期になると、本当に何でもないことで気分が落ち込んでしまいます。
こんなときに誰か友達など気分を晴らしてくれるような人がいると更年期もまた違っ
た過ごし方ができると思います。
また、没頭できるような趣味を持つことも気分を変えると言う意味ですごくいいと思
いますので、ぜひ見つけてみてください。
ブライダルエステ
木塚大成
宮島賢也
更年期と言うのは女性の場合には女性ホルモンが減少してしまうことから来てしまう
症状のことで、身体的に出てくる症状、精神面にも出てくる症状があります。これは
更年期の時期あたりが、社会生活において、家庭生活において変化がおきやすい時期
と重なっていることが関連しているのではないかと思います。例えば社会生活だと定
年になってしまった。家庭生活だと子供が結婚などで独立したなどが挙げられると思
います。

では、更年期における精神的な面についての症状はいったいどういった症状がでてく
るのでしょうか。以下に少しあげてみたいと思いますので参考にしてみてください。

最初にあげられるのは「いらいら」です。なんでもないことでイライラしてしまった
り、不安になってしまったりして精神的に疲れてしまうなんてことがあるようです。

次に睡眠ですが、寝つきが悪かったり、早く目覚めてしまったりしてきちんとした睡
眠が取れない場合があります。この睡眠障害により精神的にイライラしてしまう可能
性もでてくるかもしれません。

こういった事が重なるとか、うつっぽいような状態になることもあります。何も無い
のに気分が落ち込んでしまったり、仕事をしたくなくなったり、倦怠感に襲われたり
してしまう可能性があるようです。

こういう場合には、カウンセリングを受けるようにするなど誰かの助けを借りること
も必要です。精神面でケアを受けたり、周りの人の理解を得るようにしたりすること
がとても大切なことだと思います。
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お見合いパーティー
有害ミネラルの中でも、特に体内に取り込まれる頻度が高いのは、アルミニウムです
ね。
アルミニウムは、日常生活に割と密着した物質です。
例えば、鍋やフライパンの成分として使用されていたり、アルミホイルとして使われ
ていたり、歯磨き粉や胃腸薬の中に成分として含まれていたりします。

特に一番初めの鍋やフライパンの成分、というのが最も注視すべき点です。
食品を加熱慮視する際に使用する鍋、フライパンの表面にアルミニウムが使用されて
いる場合、ごく少量ながら、加熱処理の際にアルミニウムが鍋から剥離し、調理中の
食品に付着するのです。
これは致し方ないといえばそれまでですが、だからと言ってこれをそのまま放置して
おくと、体調不良の原因となりかねません。

アルミニウムの過剰摂取における体への悪影響は、まず食欲不振を引き起こす可能性
がある、という点が挙げられます。





アルミニウムが大量に身体の中に蓄積されてしまうと、食欲をなくしてしまう恐れが
あるのです。
この他にも、息切れや筋肉痛、酷くなると胃腸障害やけいれんといった症状に見舞わ
れる可能性もあります。

アルミニウムというと、アルミ箔をまず思い浮かべる人が大半かと思います。
そして、それを噛んだ事のある人も多いでしょう。
その経験を考えると、身体に良い物ではないというのが何となく実感できる気がする
のではないでしょうか。

体内に蓄積したアルミニウムを排除する為に、デトックスという健康法が注目を集め
ています。
はっきり言って、食欲不振などの自覚症状が出た際、それがアルミニウムの過剰摂取
によるものだと疑える人はまずいません。
ですから、日常的にデトックスを行っておく事が重要です。
デトックスによって毒素を取り除いておけば、そういった心配はしなくて済むでしょ
う。

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