5月20日(金)
22日間トレーニングの3日目。
まだまだ脚は余裕あり。
と言いたいところだが、ちょっと疲労感も漂う。
朝は微動だに出来ず(笑)
そんで夕練。
今日もいつものSKN桜峠コース。
StravaのセグメントにSKN桜峠往路として登録。
距離は27km。
このセグメントをジンワリ均等に踏んで走る。
SKNは最後の100mはスプリントもどき。
桜峠は50×23でペースで登る。
ゴールまでの下り基調は下死点を意識して回す。
タイムは49:09。
イメージでは2往復出来るスピードを維持したつもりだが、徐々にAve.は落ちるだろう。
しかも復路は最後に10%の登りがあるので、往路よりキツいかも。
楽しみは後にとっておこう(笑)
雨のジロ12ステージ(録画)を観戦しつつ寝落ちしよう。
明日もボチボチ頑張ろう。
