SufferfestにはKnightの称号がある。
ビデオとビデオの間の休憩は、10分以内。
なんなく終了。
HRモニターのバッテリー切れ（笑）
まだまだイケる。
時間的にそろそろ終了だが、脚的にも結構きてる。
このビデオはマズい。
Knightと認定される方法は、とてもシンプル。
連続して10のトレーニングビデオを完遂すればOK。
ルールは以下の通り。
ビデオとビデオの間の休憩は、10分以内。
先日の20分テストでFTP:279wattと計測。
このままの強度だと1つのビデオで昇天確実。
これまでトライした方々は60~75%くらいの強度に設定している。
そんなわけで、FTP@75%に設定。
お昼前には職場へ行かないといけないので、今日全て完遂するのは無理だが、せめて半分くらいやっておきたい。
実際やってみると、いろいろ課題も出てくるだろう。
4:00起床。
ボチボチと準備。
4:43 トライ開始。
1の門
2の門
HRモニターのバッテリー切れ（笑）
コレも特に問題なし。
3の門
まだまだイケる。
が、75%だけど地味に脚にくる。
4の門
時間的にそろそろ終了だが、脚的にも結構きてる。
ここでパン補給。
5の門
このビデオはマズい。
脚も気力も削られた（笑）
と、ここで仕事のためタイムアップ。
本番だと、こここでやっと半分…。
思った以上に強敵だ。
休憩10分以内ってのも大変だった。
補給、着替えなど前もって準備が必要。
そしてなんといっても忍耐力。
11時間ローラーしばりに耐えなければならない（笑）
いつの日かトライしてみよう。
明日からは通常通りのトレーニングを再開するぞ。