イッテーーーーーーーーー(=｀(∞)´=)
昨夜もこれで目が覚める。
もう痛いのなんのって
ふくらはぎのこむら返り（＝レッグ・クランプ）
やつはいつも2時～4時あたりに襲ってくる
ちょっとつま先をグイ～っとひっぱれば治るやつから、
どんなにあがいても頑固に硬直しつづけるやつまで
パターンはいろいろ。
昨夜は30分たっても硬直状態が続いたので、
ついにキレて、大声で
イタイイタイイタイイタイ・°・(ノД｀)・°・
と泣いてしまいました。
旦那さんを起こすためでもあるんだけど・・・
第一、30分も私が、いてぇよ、いてぇよ～(´□｀｡)と
モジモジしてるんだから、
そろそろ気付いて起きてくれてもよくない？
なに、のん気に寝てんだ、このやろ！ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
って怒りたくもなりますよ。
はい、妊婦のワガママです。
案の定、びっくりして飛び起きた旦那さんは
ふくらはぎをマッサージし始める。
だけどこの前の両親学級のクラスでは、
こむら返りしたときマッサージするのは、
ナントカ（忘れた・・・）が溜まるのでNG
とにかく痛いほうへストレッチしましょう、
と習いました。
NO～～～～！ち がーーーーーーう！(｀(エ)´)ﾉ_彡
と、また叫んで、
1階のキッチンからお水をもってきてもらいました。
こむら返りの原因のひとつは、脱水症状でもあるのでね。
ついでに寝る前にバナナを食べるのも効果アリだそう。
そんなわけで、なんとか治ってまたスヤスヤ
と眠れた私だけど、
4時に突然起こされて、怒られて、パシリにもされて、
用が済んだらほったらかしにされた旦那さんは、
眠れず、朝までiPodのアップデートなどしていたそうで、
かなり寝不足＆不機嫌な顔でお仕事へでかけてました。
ご苦労であった
今夜も頼むぜい(・ω・)/