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26Mar
- 後編：基本情報技術者試験！こんな感じで勉強しました！
  はい、昨日の続きです！いやー、相変わらず書くことをまとめるのが下手っぴで…読んでくださった皆様の成功を心から祈っております！↓前編はこちら『前編：基本情報技術者試験！こんな感じで勉強しました！』以前からブログで「がんばるぞー」って言っていた基本情報技術者試験、ついに合格することができました！！２回の延期で１年近く受験が遅れてしまい、モチベー…ameblo.jpってなわけで、後編です。-------3. 隙間時間のアプリは大事はい、過去問に関しては、iPhoneのホーム画面に登録したブックマークで十分ですし、最強です。基本情報技術者試験ドットコム基本情報技術者試験の解説No.1を目指すサイト。試験の概要・出題範囲・おすすめのテキストから過去問題の解説まで基本情報技術者に関係している情報を発信しています。わからない疑問・難問があれば掲示板かメールでお気軽にお問い合わせください。www.fe-siken.comもう、これだけで本当に大丈夫。今すぐサイトにアクセスして、ブックマークをiPhoneのホーム画面に登録してください！ww移動中、お風呂が沸く前、寝る前、隙間があったらこのサイトの「過去問道場」で簡単に過去問演習できます。午前も午後も問題が充実していますし、基本情報技術者試験はCBT方式（現地でのコンピューター受験）になったので、ますますおすすめです。計算問題は電卓を使わず、メモ帳でちゃんと計算し、わからない問題や間違えた問題の解説をスクショして、わかるまで読み込んだり計算する。そして、理解できたら、スクショした画像を消していく。これの繰り返しです。あ、スクショのため過ぎは禁物ですよ！私も一時期スクショしまくって、アルバムの画面が解説文一色になったときは、さすがにゲロ吐きそうになりましたwww10個くらい溜まったら、知識を整理したほうがよいかもしれませんね。特に、基本情報技術者試験の午前は、過去問と問題も解答も全く同じものが少なくなく、いかに過去問をこなしたかが勝敗を分けると思います。午後も傾向がつかめるので、やはりしっかり過去問を解いたほうが良いです。いわば、全ての勝負ごと共通の攻略法「傾向と対策」です！そして、その中でどうしても覚えなきゃいけないことも出てきます。特にビジネス用語（マネジメント系・ストラテジ系）は多くの略語が出てきます。BCP、SWOT、BS、PL、PPM…そんな時、やっぱり強いのは単語帳です。HOMEマナビティ（manabity）は、英単語、資格、試験、専門用語、幼児教育など何でも気軽に学べる学習支援サービスです。個人、チーム、教育団体、企業で学習コンテンツを作ったり、一緒に学んだり、あなたの勉強を応援する学習ツールとして役立ちます。manabity.comこの単語帳アプリは、作るのも簡単ですし、インターフェースもシンプルなので、おすすめです。まぁ、眠くなっちゃうという難点はありますが、（私だけ？？ww）毎日開く癖をつけていけば、意外と覚えているものです。------と、まぁこれくらいでしょうか。こう並べると結構やっていますが、正直、この分野は勉強していて楽しかったので、あんまり苦ではなかったですね。と言うと、聞こえが良いですが、正直、勉強も試験もゲーム感覚ぐらいが良いと思っています。ここからは、心の話になるので、適当な気持ちで読んでくださいね(^^)勉強は、一日ちょっとでもやれば、経験値が上がって、レベルが上って、やればやっただけ、合格する可能性を高められる。経験が結果を呼び寄せる、非常にシンプルなゲームです。そして、試験やテストも、要するに点取クイズゲームです。出題者の傾向を掴んで、出されるクイズに対して正解を選んでいく。しかも、この手の試験は競い合うものではないので、60%以上理解して解ければクリアなのです。そう考えれば、なかなか単純で取り組みやすくないですか？まぁ、高校・大学受験はライバルがいるので、一概にそうは言いにくいですが、でも、考え方は同じでいいと思ってます。予備校でも「合格ライン」みたいなの出されてましたしね。今、テレビではクイズ番組が結構多いですよね。東○王とか、99人の○とか…wテレビ自体が高年齢層のメディアになっているので、若年層にあんまり刺さってないかもしれませんが、クイズは楽しくてテストが嫌いって、なかなかおもしろいギャップが産まれているなって思うんです。どちらも知的好奇心を満たし、正解を導いていくという過程は一緒のはずです。…まぁ、人生かかってる感とか、自分に合わない分野も挑まなきゃいけない点とかが邪魔してるんでしょうかね。試験・受験も点取クイズゲーム感覚で勉強すれば、もう少し楽しく知識を吸収することができるかもしれませんね(^^)「大事な資格試験をゲームとは何事だ！」って言われるかもしれません…ただ、その資格が与える最初の課題が、出された問題に点を取れ！というものだと考えると、そのプレッシャーを楽しむ工夫も、大事かもしれませんよねって話です(^^)当然私もテスト、勉強が大っ嫌いでしたが、こんな感じにマインドセットしたときから、肩の力を抜いて勉強できていると思います。そして、大事なのは結果ではなく、それまでに吸収することができた知識たちや、辛い勉強を乗り越えてきたという経験値です。これは紛れもなく、あなただけの無形財産です！今後生きていく上で最も大切なもののひとつです！まぁ、こんな感じに語っておりますが、私も点数はギリギリだったと思います。全然余裕なんてありませんでしたwただ、この試験の学習で得た知識や知恵は、今後の人生で本当に価値のあるものだと感じています！特にこの経験値は、人をホントにレベルアップさせてくれます！なんせ、そんな経験を積む前にやめてしまう人がほとんどなんですから…結果がよくてもダメでも、まずは勝負の場に立てた自分を、正々堂々戦った自分を、誇ってください！私もたくさん試験に落ちてきました！そして、次の闘いにむけて、心と身体を蓄えてください！生きてる限り挑戦はできます、闘いは続きます、「負けたらそこで試合終了だよ」たしかにいい言葉です！スラムダンク、大好きですwwただし、負けても人生は続きます！どうやって負けたかもとても大事です！勝ったにせよ、負けたにせよ、振り返ってこそ、経験ってのは生きるんだ！『僕のヒーローアカデミア』より熱くなってしまった…こういう感じ出すブログじゃなかったんですがwまぁ、そんな財産を築けた自分を大切にして、これからも楽しく過ごしていきたいですよね(^^)すごい長文になってしまいましたが、ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました！！
25Mar
- 前編：基本情報技術者試験！こんな感じで勉強しました！
  以前からブログで「がんばるぞー」って言っていた基本情報技術者試験、ついに合格することができました！！２回の延期で１年近く受験が遅れてしまい、モチベーション維持が大変でしたが、なんとか一発合格です…(^^;;)そこで、プログラミング未経験・IT音痴の私が、30代半ばで、一から勉強を始めて、合格するまでの方法論・心の持ちようを書いておきたいと思います。基本的に自分がやってきたことの記録ですが、これから新しい事を始めようとしている読んでくださった方に少しでも参考になりましたら幸いです（^^）---------ポイントを３つに分けて紹介すると、1. 活字に慣れる2. 本や動画を使って学ぶ3. 隙間時間のアプリは大事という感じでしょうか。それと、私なりの試験に対するマインドセットを最後にまとめてみます。1. 活字に慣れるこれはすべての試験における大前提の話で、読み飛ばしていただいて構わないのですが、読書習慣があるとないとでは、少なからず違うなと感じております。当たり前なことで恐縮ですが、どんな試験であれ、基本的には日本語で書かれた文章を読み、理解し、日本語で書かれた選択肢から選びます。つまり大前提として、国語力・読解力は必要なわけです。特に基本情報技術者試験の午後は、なかなかの長さの長文読解があります。そして、この長文に答えが隠れていることも少なくないのですが、これ、読んでいるうちに疲れちゃって、なんとなく読み飛ばしちゃうんですよね。そういう意味で、読書習慣は一つのポイントとして挙げさせて頂きました。私も30過ぎるまで、ぜーんぜん本は読まなかったんですが、やり込んだドラクエのデータが消えたことをきっかけに趣味をゲームから読書に切り替えました。↓私のドラクエ愛はこちらからww『STAY HOMEのお供に、ドラクエはいかが？（前編）』はい、今日は皆さんがやり尽くしたであろうネタですwwネタ切れって訳ではないですよ！ww私は昔、結構ゲーマーでしたね！ドラクエやFFなどのRPGも、bea…ameblo.jp初めは活字しんどかったですけど、興味のある本はドンドン読み進められますし、速度もドンドン上がっていきます。今は月に3~4冊くらいかな。まぁ、読書家の方から言わせれば、だいぶ少ないかもしれませんが、30代のポテンシャルなんてこんなもんですwwあ、あと、読み飛ばしベースの速読法はあまり好きではないので、ちゃんと全部読みながら速度をあげていく意識はしました。↓彼の勉強法や姿勢は結構参考にしたかも東大No.1頭脳が教える頭を鍛える5つの習慣 (単行本)Amazon（アマゾン）386〜4,620円2. 本や動画を使って学ぶさて、ここからは具体的なアイテムの話です。ご参考までに。まず、基礎知識の整理はこちらキタミ式イラストIT塾基本情報技術者令和03年Amazon（アマゾン）2,310円私は好きで全部読みしながら勉強しましたが、問題解きながら見直しくらいが良いかと。午後の最難関・アルゴリズムは、結構勉強しました。うかる！基本情報技術者 [午後・アルゴリズム編] 2021年版福嶋先生の集中ゼミ (日本経済新聞出版)Amazon（アマゾン）1,782円これは慣れるまでとにかく修行しました。この本の良いところは、「ふっくゼミ」という動画教材と連携してくれています。この動画をわかるまで見直しまくるのが重要かと思います。私も、何度も寝落ちして、巻き戻して、寝落ちして、巻き戻して…を夜中じゅうやってましたwwwあと、基本情報技術者試験の午後は、プログラミング言語の知識を問われます。私は令和２年度から導入された「Python」一本にしぼり、勉強しました。これに関しては、実際に作ってしまったほうが、楽しいし、理解も早いと思います。私はこの２冊に記載されているものを一通り作ってみました。ゲームを作りながら楽しく学べるPythonプログラミング (Future Coders（NextPublishing）)Amazon（アマゾン）1,485円退屈なことはPythonにやらせよう ―ノンプログラマーにもできる自動化処理プログラミングAmazon（アマゾン）3,150〜12,210円試験では結構図形描画系の問題も見かけるので、ゲームづくりはおすすめです。完成したら楽しいですしwただ、これでは試験範囲を網羅できないので、IPA（試験の母体）が出しているシラバスを確認して、わからないところはサラッと見といたほうが良いと思います。リスト内包表記とかそして、YouTube！私は「渡辺さき」さんにだいぶ助けてもらいました！なんせかわいい！！wwwこのチャンネルの基礎知識動画を、板書しながら1.75倍速くらいで聞いてましたね。さきさん、本当にありがとうございました！！さて、ここまでで、一個、ものすごく重要な要素が抜けています。そうです！！「過去問」です！！それは、次のポイントで説明しますが、また長くなっちゃったなぁ…今回も前後編に分けようと思いますー(^^;)すみませ～ん
03Mar
- 『運動学習』Chapter 5: 保持・転移
  シリーズ『運動学習』！第４回から半年以上経ってしまった…そして、今回が最終回です。第５回は保持・転移について…なのですが、保持については第４回で取り上げたので、転移についてまとめていきます。↓これまでの記事たち『『運動学習』：初の「不定期」シリーズ物に挑戦』はい、昨日は完全に手を抜きました！ごめんなさーーーーい！！というか、日中忙しすぎて、夜はZoom会が入っていたので、そのまま投稿しちゃいました！継続目的…ameblo.jp『『運動学習』 Chapter 1：動機付け①』さて，不定期シリーズものとしてまとめようと思った，「運動学習」です．はじめは「動機付け」について，色々書き留めようと思っています．運動のみならず，なにか…ameblo.jp『『運動学習』 Chapter 1：動機付け②』昨日の続きの記事です．①はこちらからどうぞ．https://ameblo.jp/rocketdive0810/entry-12595527535.html…ameblo.jp『『運動学習』 Chapter 2：フィードバック』Chapter 1 からだいぶ時間がたちましたが、このくらいが私のペースですねwwということで、シリーズ『運動学習』！第２回は「フィードバック」です！…ameblo.jp『『運動学習』 Chapter 3：難易度』のんびり更新のシリーズ『運動学習』！第３回は「難易度」です！シリーズの目次https://ameblo.jp/rocketdive0810/entry…ameblo.jp『『運動学習』おまけ：お顔の体操』のんびり更新のシリーズ『運動学習』！いつもは学びのヒントになればと、リハビリの中で考えられている運動学習のエッセンスについて、まとめてきましたが、今日はお…ameblo.jp『『運動学習』Chapter 4：量・頻度（前編）』シリーズ『運動学習』！頑張って更新していきます！第４回は量・頻度についてです。（長くなっちゃったので、２回に分けます）シリーズの目次https://am…ameblo.jp『『運動学習』Chapter 4：量・頻度（後編）』シリーズ『運動学習』！Chapter４：量・頻度今日は後編です！前編はこちらhttps://ameblo.jp/rocketdive0810/entry…ameblo.jp『『運動学習』Chapter 4：量・頻度（追記）』前後編にわたってまとめてきた、シリーズ『運動学習』Chapter４：量・頻度ですが、どうしても書き留めておきたかったことがありました！！しつこくて、すみませ…ameblo.jp『『運動学習』おまけ：マジシャンの手際』久々に更新です！シリーズ『運動学習』！あと一回で最終回なのに、半年近く開いてしまっています！あははーそして、今日は「おまけ」で、私がこの半年で見つ…ameblo.jpこの転移、結構まとめるのが難しいテーマなのですが、私見を含めて書き留めてみたいと思います。こんな考え方あるのねー程度に読んでいただけたら幸いです。転移というのは、過去の学習経験が、後に行われる学習に影響を及ぼすことで、簡単にいうと「応用がきく」というとイメージしやすいですかね？・ギター弾ける人がベースもある程度弾ける・バスケの選手がゴルフボールでもシュートが入る・右手で書ける文字が、　左手でも、口にペンを咥えても書けるこれらは、それぞれの例で使用している物が違うので、使う筋肉もタイミングも異なってきます。ましてや、右手で字を書く人が口で文字を書ける例は、そもそもやっていることが違いますよね。それでも、前に学習したことを応用して、それぞれの運動がある程度成立しています。これが学習の転移という現象です。一つの動きを学習すれば、他の運動もうまくなる。お得ですよね！まさに、これぞ学習であり、学習の醍醐味です。では、どうすれば転移が起こるのか。これには色々考えがあったり、未だ研究が進められている分野ではあるのですが、重要なのは、運動の「型」と「類似性」のようです。まずは「型」について、これはイメージしやすいと思います。上記の例については、ギターもベースも演奏姿勢はほとんど一緒、バスケもボールの大きさが違うだけで、フォームはほとんど一緒ですよね。力の入れ加減や細かい動きの調整は必要ですが、概ね同じような動きで２つの運動が成立する。この型のことを、専門的には「スキーマ」と呼んだりします。それに対して、ギターを弾ける人がピアノを弾こうとすると、一から練習が必要です。運動の型が全然違いますからね。なので、これから身につけたい運動の「型」を分析して学ぶというのは、とても大切ということですね。そして、「類似性」ですが、これは運動の認識としての類似性を指しています。…わかりにくいですね。一つの運動の成り立ちについて、ものすごーくざっくり書くと、どうやって動くか理解して（認識）実際に動いてみて（実行・遂行）修正する（調整）これの繰り返しになると思います。そして、この認識の部分で、二つの運動に似ている部分があると、転移が起こりやすいということです。「あ」というひらがなを書く時、今、頭の中で、どのようにペンを動かせば、「あ」と書けるか、イメージは簡単ですよね？じゃあ、ペンを口で咥えて、「あ」と書く時、ペンの走らせ方をイメージして、口や顔、首を動かすのって、難しくなさそうじゃないですか？このように、全く違う運動なのに、同じような結果が出せるのは、「どうやって動かせば良いか」という点について、頭で理解する上での類似性があるためです。理学療法士や作業療法士は、これらをリハビリの場面に応用しながら、動作練習をしているんですね。歩けるようになるためには、歩く型をイメージした練習をして、その練習で身につけた型を応用して、歩行に繋げていくイメージでしょうか？はい！ここで…「いやいや、とにかく歩く練習をすれば転移なんて考えなくてよいじゃない？」って思われた方もいるのではないでしょうか？確かにその通り、とも思うのですが。私は「型」を大切に考えた方が良いと思っています。特に、リハビリを受けている方々は、局所的に筋力低下を起こしている方や、後遺症で一部身体が動かせない人も多く、アンバランスな姿勢で歩かざるを得ない人や、長距離を歩くのが大変な人もいます。そういった方が、長い距離を少しでも効率よく歩けるために、その人にあった型を見出して、必要な筋肉をつけていき、練習を繰り返すのが、リハビリの腕の見せ所だと思っています。練習している動きと、将来獲得しようとしている動きについて、どの部分が類似しているかを、一緒に考えられると、なお高い効果が得られるかもしれませんね！私もまだまだ勉強中の身ですので、この辺りは突き詰めて考えていきたいと思っています！---さて、以上でシリーズ『運動学習』は今回で終了になります。改めて読んでみると、まとまりのない読みにくい文章かもしれませんね。すみません…まぁ、自分のメモ的に始めたシリーズではありましたが、その中で、何か皆様の暮らしのヒントが、少しでもありましたら、とっても嬉しいです。私も４月から臨床ベースの生活になりますので、また、気づいたこと、勉強したことを、ブログにしていきたいと思います。ここまで読んでくださり、誠にありがとうございました！！
16Feb
- ダイエット記録：最終回！９ヶ月のまとめ！
  5月中旬からはじめたダイエット…ここで結果発表をしたいと思います！！ww過去の記録『ダイエット記録：できたこと、できなかったこと』これも、３ヶ月ぶりですねー5月中旬からはじめたダイエットですが、奇跡的に続いています！！すごーい！！！！ww過去の記録https://ameblo.j…ameblo.jp最終回！！と銘打ちましたが、ダイエット自体をやめるわけではなくて、この報告シリーズを一旦区切りとしようかなと、思ったわけです。ブログの更新もちょっと難しくなってましたしね…さてさて、ダイエット開始時の2020年５月からの記録を、一挙公開したいと思います！ちなみに開始時は、体重72kg、体脂肪率26%でしたー以下は月の平均値になってます(^^)ドンっ！！2020年５月：体重70.2kg、体脂肪率24.3%６月：体重68.9kg、体脂肪率23.2%７月：体重67.5kg、体脂肪率22.4%８月：体重66.6kg、体脂肪率21.6%９月：体重66.7kg、体脂肪率21.6%１０月：体重65.9kg、体脂肪率21.4%１１月：体重65.0kg、体脂肪率21.0%１２月：体重63.6kg、体脂肪率19.9%2021年１月：体重63.7kg、体脂肪率20.0%２月：体重62.7kg、体脂肪率19.2%どうでしょう！10ヶ月で -9.3kgですね(^^)とりあえず成功じゃないですか！？！？大体11月頃くらいから、「だいぶ痩せたよね！」って見た目を指摘されるようになってきました。9月とか1月とかは、若干増えてますが、この時はやっぱストレスで、飲み食いが多くなったタイミングだったと思います。正月あたりは全然我慢しませんでしたwwただ、やはり記録して、グラフ化しておくと、モチベーションは続きやすいと思います。これは何度も書いてますね(^^)グラフがクッと右上に上がったのを見ると「やべ！無駄にしてなるものか！」って気持ちが切り替わるんですよね！ちなみに、私は体重計の数値をiPhoneのヘルスケアアプリに打ち込んでいました。乗るだけで、自動的にアプリに記録してくれる体重計も以前紹介させて頂きました(^^)↓これ、かっこいいww体重計体組成計スマホ連動高精度iPhone/Androidアプリで管理 ITO技術体重など多項指標強化ガラス採用Amazon（アマゾン）3,580〜3,880円あとは、体重・見た目への意識もそうですが、自分は栄養面を見直せたのもデカかったと思います。タンパク質の量をしっかりとる、タンパク質だけでなくビタミンをしっかりとる、食事のタイミングと量を気にする、これらは今までの人生でほとんど気にしたことがなかった大事な要素だと感じました。そして、リハビリテーションを提供する身として、新たな視点で患者さんを見ることができると思います！これはほんとにデカい！！ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100+ビタミンミルクティー風味【50食分】 1,050gAmazon（アマゾン）4,480〜7,300円[Amazon限定ブランド] 明治ザバス(SAVAS) ホエイプロテインココア味【51食分】 1,071g NEXT BODYAmazon（アマゾン）4,280円これからも、時には甘えながら、自分の体と向き合って、家族と少しでも長い時間が過ごせるよう、体調を管理していこうと思います！！まぁ、報告シリーズはこれで終わりにしますが、また気づいたことが出てきたら、このブログで共有しますねー(^^)
15Feb
- 気がつけばー年が変わってーもう２月ー
  最後にブログ書いたのが、去年１２月の水攻めのときだったんですね！！お久しぶりです！！ここのところ、バタバタぐちゃぐちゃで、全然ブログ書く時間ありませんでしたー！！今も、転職・引っ越しの直前で、そのタイミングで、鬼のように仕事が振られてくるので、なかなか更新できませんが、転職したあとも、それはそれで、更に発信できなくなりそうなので、少なくとも今年度中に、伏線回収（？）はしたいと思います。色々書きたいことは溜まってますし、少しでもアウトプットしていきたいと思いますので、もう少しだけ、お付き合いくださいませ(^^)
14Dec
- 衝撃！アパートに突如起こった水攻め！！
  今日は、この土日に我が家に起こった大事件についてです！怖い話ですww土曜日、私は仕事を終え、17時過ぎから家族3人で外食にでかけました！美味しかったー(^^)みんな上機嫌でアパートの１階の自宅に帰り着いたのが、19時ごろ。玄関の鍵を開け、妻が家に入った途端…「きゃーーーー！！」「玄関水浸しなんだけど！！」もう、何が起こったかわかりませんでした！『水道管が破裂したのか！？』とめちゃめちゃ不安になりました。家に駆け込んだ妻がトイレを開けた瞬間！！「きゃーーーー！！（２回目）」「天井から大量の水がー！！」私もトイレに向かってみると、そこには現実とは思えない光景が…トイレの電気のあたりから、大量の水が降ってきているんです！あれはもはや滝！！トイレに滝ができていたんです！！妻は大慌てで洗面器を滝壺へ！そして、私は上の家に駆け込みましたが、留守！！でない！！アパートの管理会社に連絡し、緊急の対処として２階の水道の元栓を締めましたが、滝は全く止まることがありません！それどころか、家中のあちこちから、水が染み渡ってきました！！電気のブレーカーからも水が流れてくる！！恐怖！！２歳の娘も、何が起こっているかわからないといった様子で、「パパ！ママ！逃げて！」「そっち言っちゃだめだよ！　こっちだよ！」とソワソワしています。おおよそ30分後くらいに、まず水道業者が到着しましたが、まずポカンとしてましたね…専門家がドン引きする状況って…とにかく吸水シートを敷きながら、上の状況を確認に行きますが、やはり留守！！…なにか最悪の事態が起こってるんじゃないかと心配になりましたが、管理業者が家主に連絡をしたところ、遠方に出ていたと…とりあえず良かった…家主の許可でマスターキーを管理業者が持ってきてくれることになり、それまで、流れ出る水を対処してもらっていたその時！！「きゃーーーー！！（３回目）」「電気が大変なことにー！」見てみると、リビング・寝室の合計３ヶ所のシーリングライトのカバー部分に、大量の水の影が見えました！水道業者にそれを伝えると、シーリングライトの真下に吸水シートを敷いて、注意深くカバーを外すと、ライトからまた滝のように水が流れてきました！これで、リビング・寝室に３つの滝ができました！これは現実？？あ、確か清水寺に３つの滝ありましたよねーあははははー（現実逃避w）そのカバーも寝室のものは、処理中に重みで割れてしまって…これ、気づかなかったらと思うと、本当にゾッとします。妻よ、ほんとにファインプレーです！！そして、ありがとう！シーリングライト！その後、しばらくして、管理業者が到着し、そこから、徐々に状況がわかってきました。どうやら、原因は、ウォシュレットの給水ホースが、何らかのきっかけで外れてしまったということです。だから、これ上水道なんですね！これが下水・汚水だったらと思うと、…考えたくないですよね。家主に聞くと、10年以上前にウォシュレットを設置して、点検を怠っていましたとのことですが、…まぁ、10年設置して事故がなかったら、点検なんて頭にないよなぁと、少し気の毒になりました。結果、２階で溢れた水は、１階と２階の間の隙間にたまりきってしまい、更に２階もだいぶ床上浸水していたようです。２階の水の元栓を締めてから、我が家の滝がなくなるまで、つまり、いわゆる残水が流れきるまで、５時間位かかりました。その間、トイレは使えないし、電気もいくつかつかなくなるし、寝室も使えないので、比較的被害の少ない狭い部屋で寝たり、なかなか大変な一日になりました。特に、壁紙の裏に溜まった水が徐々に成長しながら落ちてきて、その先にコンセントがあるとか、なかなか怖かったです…でも、結局、我が家の被害としては、電気いくつかと、カーペットがびしょびしょになったくらいだったので、翌日には生活も元通りになりました。子供も翌日「びっくりしたねー」とケロッとしていたので、ホッとしました。それどころか、本件であちこち掃除したので、少し早めの大掃除ができました！ピカピカです！ある意味感謝……はするわけないでしょ！！wwそれより、上の人は本当に大変だと思います。床は全部浸水、そして、アパートの賠償もありますよね…なんかいたたまれない気持ちになります。なんか、現実味のない事件ですが、これ、他人事ではないと思うんです。今回はウォシュレットでしたが、例えば洗濯機も、基本的には全開の状態でストッパー付きのホースをつけているご家庭が多いのではないでしょうか。水回りの定期的な点検、絶対したほうがいいと思います！！お互い、気をつけていきましょうね(^^)
26Nov
- 『運動学習』おまけ：マジシャンの手際
  久々に更新です！シリーズ『運動学習』！あと一回で最終回なのに、半年近く開いてしまっています！あははーそして、今日は「おまけ」で、私がこの半年で見つけた、新たな趣味の話ですwwごめんなさーい！！↓こんなリンクの貼り方ができるようになったんですねーww『『運動学習』：初の「不定期」シリーズ物に挑戦』はい、昨日は完全に手を抜きました！ごめんなさーーーーい！！というか、日中忙しすぎて、夜はZoom会が入っていたので、そのまま投稿しちゃいました！継続目的…ameblo.jp『『運動学習』 Chapter 1：動機付け①』さて，不定期シリーズものとしてまとめようと思った，「運動学習」です．はじめは「動機付け」について，色々書き留めようと思っています．運動のみならず，なにか…ameblo.jp『『運動学習』 Chapter 2：フィードバック』Chapter 1 からだいぶ時間がたちましたが、このくらいが私のペースですねwwということで、シリーズ『運動学習』！第２回は「フィードバック」です！…ameblo.jp『『運動学習』 Chapter 3：難易度』のんびり更新のシリーズ『運動学習』！第３回は「難易度」です！シリーズの目次https://ameblo.jp/rocketdive0810/entry…ameblo.jp『『運動学習』おまけ：お顔の体操』のんびり更新のシリーズ『運動学習』！いつもは学びのヒントになればと、リハビリの中で考えられている運動学習のエッセンスについて、まとめてきましたが、今日はお…ameblo.jp『『運動学習』Chapter 4：量・頻度（前編）』シリーズ『運動学習』！頑張って更新していきます！第４回は量・頻度についてです。（長くなっちゃったので、２回に分けます）シリーズの目次https://am…ameblo.jpもう、リハビリとも関係ないのですが、マジシャンってすごいですよね！何の話じゃーい！って感じですが、最近、マジシャンの手際って、運動学習の極みじゃないかなって思ったんです。特にカードマジックやコインマジック、道具がシンプルなだけに、鮮やかに隠したりすり替えたり、本当にすごいなって思うんです。そして、鮮やかな技術に加えて、人の心をうまく誘導するような、身振りや言動…これは、運動学習を専門とし、心理学を勉強している身としては、手を出さないわけにはいかない！！と、いうことで、最近、コインとカードの基礎的な技術を練習し始めましたwwしかし、これが本当に難しい！！毎日練習して何年もかかるというのが納得です。でも、毎日やっていると運動と感覚が統合されてくる感覚が、たまりません！これはハマります！！↓コインロール！鮮やか！！↓リフルシャッフルやドリブル、１枚ずつやるの超むずいっす↓すり替えテクニック！テクニックと心理学の統合！すごい！！もちろん、このようなテクニック不要なマジックもたくさんあり、簡単なものも綿密に計算されていて、素晴らしいと思います！そして、カードマジックで使用されるトランプ、つるつる滑って気持ちいいwwマジックに最適！トランプの王様「BICYCLE バイスクルライダーバック808 ポーカーサイズ」人気のレッド＆ブルーをセットでGET!！Amazon（アマゾン）739〜980円非常に手頃で、他人を驚かすことができ、極め甲斐のある趣味だと思います。よろしければ、一緒に練習しましょーww
16Nov
- ふるさと納税って毎度ちょっと不安になるのよね…
  うちは「ふるさと納税」を毎年欠かさずやってるんですよね。ふるさと納税の仕組みをわかりやすくマンガで説明してくれているサイトもあります。マンガでわかる！ふるさと納税の仕組み | ふるさと納税サイト「ふるなび」話題の「ふるさと納税」をマンガでわかりやすくご紹介します。さあ、あなたも『ふるなび』でお得な「ふるさと納税」をはじめましょう！furunavi.jp毎年、たくさん返礼品をいただいて、地方の美味しいものが届くのは、結構嬉しいんですよねー今年も、もつ鍋、牛タン、マスカットなど、限度額いっぱい注文しました。ただ、ここで毎年の不安が一つ…この、ふるさと納税は、自己負担金2000円で、あとは所得や家族構成に応じて限度額が決まって、その分は控除が受けられるという仕組みですが…（あってる？？ww）やっぱり、限度額いっぱいとなると一度はまぁまぁの額を支出するわけで、「本当に戻って来てるのか…！？」とちょっとドキドキしてるんですよねー完全に私の不勉強のせいですよ？わかってますよ？でも、確定申告でも多少引かれるし、確定申告の書類の記載内容もよくわからないし…いやいや…信用してないわけじゃないんですよ？ごねごね…ぶつぶつ…wwまぁ、要するに、「知らないから不安なんだろ！怖いんだろ！勉強しろ！！」ってことですよねww税金って難しいですよねーwwはーい！すみませーーーん！！ふるさと納税、今年もありがとうございますーww
13Nov
- iPhone7の画面交換にチャレンジ！！結果は…
  注意！自信のない方は絶対に真似しないでください！実施する際も、すでに使わなくなったものを使用することをお勧めします！故障しても保証が効かなくなります！先日、iPhoneを落として画面が割れたとブログに書かせていただきました！『iPhoneのクイックスタート…超便利な時代だ！！』昨日、帰宅中にスマホを落とし、画面がクラッシュするという、最悪の事件がおきました…そこで私は考えました…「そもそも、このiPhone 7は近々買い…ameblo.jpそこで、iPhoneSEを購入し、残された画面が割れたiPhone7は、工業高校出身でジャンク品好きな職場の先輩にあげようと思ったんです！すると、先輩は「iPhone7はジャンクとはいえ、まだ価値があるものだから、もらえないよ！」となんて素敵な先輩だ！！そして、先輩の目が光りました！！「そうだ！どうせ捨てる気なら君が直しなよ！」考えたこともありませんでした！直せるの？？これ？？先輩は工具を貸してくれ、「あとはYouTube見ながらやってみなー情報交換したいしー」と…【2020年最新版130in1】精密ドライバーセット MOVMAO 130 in 1 103種ビットトルクスドライバー磁気ドライバー滑り止めハンドル特殊ドライバーネジ回し多機能ツールキット iPhone Switch DIY 修理ツール専用ケース磁石付きAmazon（アマゾン）1,699〜2,000円早速、iPhoneの画面を購入しました。Amazonで買えるんかーーい！ww進化版iphone 7 フロントパネル Brinonac液晶パネル修理用交換用LCD 修理工具付き iphone 7黑対応機種 A1660、A1778、A1779Amazon（アマゾン）2,249〜2,799円あ！一応注意ですが、この交換用画面セットにY字・星形・+ドライバーなどの工具もついてくるんですが、結構ねじ穴を潰したりしちゃうみたいなので、使用はお勧めしません！いい工具を使った方が良いみたいです！YouTubeには、これ関係の動画がたくさん上がっていました！あ、あわよくばバッテリーもと思ったんですが、流石によくないバッテリー使って爆発したら怖いので、やめましたwwそして、YouTubeを見ながら作業開始！最初っから苦戦しました！ネジを外した後に、画面を持ち上げるのですが、iPhone7から防水・防塵のための両面テープが、ビッチリ貼られているので、ドライヤーでガンガンにあっためながら、なんとかこじ開けました。もう、机の上は割れたフロントパネルのガラスの粉でいっぱいです。…やるんじゃなかったwwなんとかこじ開け、あとはコネクターを外していき、付け替え作業を進めました。途中で、「え！同じネジでも長さ違うやん！！」と焦りましたが、この辺りから、なんか楽しくなってきましたwwそして、画面を交換し、コネクターを嵌めていきます。でも、なかなかハマる感覚がなかったり、あんまり押しすぎると壊れますので、ヒヤヒヤしてました！…まぁ、そもそもジャンクなんですけどねwwそして、なんとか交換完了！電源は…入った！！画面もつくぞ！！やったー！！…あれ？……あれあれ？？ホームボタンが効かない！！なんか、やな予感したんです。ホームボタンのコネクターの位置がどうも合ってないし、ハマっていない気がしたんです。もう一度、パカっと…0.1mm単位でパーツをずらして、コネクターを合わせてみると、カチッと…も、もしや！！再びハメ合わせて、電源を入れてみると！！できた！！こんどは普通に使える！！なんと、iPhoneの画面は、交換できることをしりました！！大体1時間半くらいかかったかなw…いや、現役機体では絶対やらないですけどねwwでも、ちょっと楽しかったし、普通に使えた時はなかなか達成感がありましたww絶対お勧めはしませんが、iPhoneに限らず、もし、もう使わなくなった機器をお持ちの方、自分で修理というのも挑戦してみては？？wwちなみに…このiPhoneはメルカリで10000円で買っていただきました。もちろん、上記の説明はした上で、です(^^)
09Nov
- 少額からの資産運用…始めてみたいと思います！
  「怖い」ということは「知らない」ということに、非常に近いこれ、まさにそうだと思います。知らないから、怖い、嫌い、なんですよね。知ってしまえば、大したことないことがほとんどで、それでも嫌いなことは、根本的に自分に合わないことなんだと思います。そして、投資の話。多くの人は言います。「百聞は一件にしかず」「投資はやってみないとわからない」これ、怖すぎますよね…w私も投資・資産運用についてはかなり興味があったのですが、お金もないし、なかなか踏み出せずにいました。そんな私の背中を、トンと押してくれる本に出会いました。貯金感覚でできる3000円投資生活デラックスAmazon（アマゾン）734〜4,210円この本、１時間くらいで読めちゃいますが、簡単に言えば、「投資ってそんなにハードル高くないよ」というのを、具体的な例を踏まえて教えてくれます。まぁ、まずは3000円から始めて、お金の使い方がわかってきたら、増額してみましょうっていう本なのですが、いかにハードルを下げるかを念頭において説明されているので、「よし！やってみよう！」って気にさせてくれます！この本を読んで、私は早速口座開設の手続きをしてみました！…わかります！詐欺っぽいですよねwwでも、私はどちらかというと慎重派なので、お金の勉強は結構してみました。↓映画化もされた小説です。おもろいです。億男 (文春文庫)Amazon（アマゾン）693円↓永久保存版！お勧めです！節約・貯蓄・投資の前に　今さら聞けないお金の超基本Amazon（アマゾン）940円↓3000円投資の本に似てます。わかりやすいです。図解・最新難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!Amazon（アマゾン）594〜3,688円↓現代のお金の稼ぎ方、ファンの増やし方の本です。革命のファンファーレ現代のお金と広告 (幻冬舎単行本)Amazon（アマゾン）1,238円これらで、お金の基本的な機能（尺度、交換、保存、（+流通量））と、６つの動詞についての説明、すなわち、お金を…・稼ぐ・貯める・使う・納める・備える・増やすについては、言語化できるようになりました。そして、今回は実践編として、資産運用にトライしてみたいと思います。…というお話でした。ようやく、お金を扱うスタートラインに立った気がします。まだまだ勉強していきたいと思いますので、また、このブログで「初心者の紆余曲折」について、シェアできればと思いますww
30Oct
- そんなに悩むなら期待しない方がいいんじゃない？
  タイトルの一文，なんか突き放したり，諦めのようにも感じられますが，気の持ちようだよってお話．先日相談されたことなんですが，「〇〇さん（後輩）が全然育たなくて，挨拶もしない，課題はやらない，何回言っても聞かない…もう本当，超イライラするんです」…うん，気持ちはわかる！これを聞いていて，この人はとても教育熱心で，なんとか後輩さんを一人前にしたいんだなぁただ，それによって，自分がとても苦しんじゃってるなぁと思ったんです．こういうケース，すごく多いと思うんですよね．恋人や夫婦の喧嘩で「相手が何もしてくれない！」「何でわかってくれないの？」職場でも「何回言ってもいうこと聞かない」「私がこんなに時間使ってるのに！」「いい加減にして欲しい！」とどんどんイライラしてくるって，よく聞く話だと思います．このイライラは，期待と現実のギャップで生じていることがほとんどだと思うんですよね．でもこれって本当は，「自分のものさし」に相手を当てはめて，基準点に達していないから，フラストレーションが溜まるってことが多いような気がします．「これだけ言ってるのに全然伝わらない！」…そうです！本当にあなたの話を聞いていないのかもしれません．返事だけしているだけかもしれません．でもこれって，あなたにはわからないことですよね…なので，考え方を変える必要があると思います．「言ったら伝わる」を「言っても基本伝わらない」くらい，極端に考えてもいいんじゃないかなって思います．あ！これは教育や伝えることを諦めろという話じゃなくて，それで自分が悩んでイライラし続けるよりは，精神衛生上よくないですか？楽しい人生過ごせそうじゃないですか？という話です．「言っても基本伝わっていない」「100言ったら１伝わっていればいいかな」「その人が変わったら奇跡！！」くらいに思うと，多分相手の見方も変わると思うんです．よりいい部分が見えてくると思うんです．さらに自分も客観視できます．「やっぱり変わらないよねー」「じゃあ，こう伝えてみるか」「この課題を出してみるか」とかね．そして，本当に変わってくれたら，きっとめちゃくちゃ嬉しいですよ！期待通り変わってくれるよりも，期待以上に変わってくれた方が嬉しいですよね．そのために，「自分の」心理的ハードルを下げておくんです！先ほどの相談してくれた人は，挨拶・課題・コミュニケーション能力少なくともこの３つを改善して欲しそうな感じでしたが，もしかしたら，受け取る側からしたらもうパンクしてるかもしれませんよね．それを置いておいて，相手への期待値だけを上げてしまっているように感じました．期待値を下げて，もう少しコミュニケーションの「場」を客観的に見られれば，達成させたい目標の量・難易度・優先度これらを工夫して伝えることもできるかもしれません．少し肩の力を抜いて，自分も相手も客観的に見て，相手のことはわからない，自分も相手にはわかってもらえない，こういうマインドセットで，改めて，じゃあ，どうしたら「この人に」わかってもらえるのかと分析的な視点でコミュニケーションを見直してみるのもいいかもしれませんね(^^)まぁ，指導・教育って大変ですけど，楽しくできればなと思っています！その中でこの手法が少しでも役に立てば幸いです(^^)はい，私は明日から秋休みです！1週間ほど，またブログをおやすみしまーす！ただ，ちゃんと再開する保証もありませーん！ww
29Oct
- きょうはわくわく、おべんとうの日(^^)
  今日は私の２歳の娘が通う保育園で、ミニ遠足があるとのことでした！遠足といっても、園庭をお散歩して、お外でお弁当を食べるくらいのイベントですけどねw保育園はいつも給食なのですが、今日はお弁当を持参してくださいとのことでした。うちの娘、とにかく食べるんです！食べ物があるだけ食べちゃうんです！ちょっと心配です…なので、先生方から「たーくさんお弁当持たせてくださいねー(^^)」って言われていましたww保育園でどんだけ食べてるんだwwここで頑張るのがママですよね！前日、娘を寝かしつけてから、夜中せっせと作っていました。そしてできました！ハロウィン弁当！！…本当はここで写真を貼るんですよね…不慣れですみませんwでも、本当に頑張って作っていました！ママ、お疲れ様！そして、今朝、娘は朝からソワソワです！「お弁当はー？」とニコニコwお弁当を準備してる矢先から、「わーっ♪」て開けようとしちゃったり。「ダメー！楽しみにしててー！」って賑やかな朝でしたww美味しく食べてくれたかなぁ。今日は娘が起きている時間帯に帰れるように、がんばろっと♪
28Oct
- iPhoneのクイックスタート…超便利な時代だ！！
  昨日、帰宅中にスマホを落とし、画面がクラッシュするという、最悪の事件がおきました…そこで私は考えました…「そもそも、このiPhone 7は近々買い替えようと思っていたじゃないか！これは神様が背中を押してくれたに違いない！」とはい、スーパーポジティヴです！wwスマホがないと仕事にならないので、早速買いに行きました！そして手に入れました！念願のiPhone SE（第２世代）！！うれしーーーー！！ただ、ここで二の足を踏んでいた最大の理由、機種変更の際のデータの引き継ぎです。昔は、写真をクラウドに上げて、アプリ何入っていたか確かめるためスクショして、新しい機種で再ダウンロードして、それぞれログインID入力して、いくつか忘れちゃってゲームのデータが消滅…そんな記憶が蘇ってきました…これだけで数時間かかっちゃったりしました。しかーし！最近のiPhoneは進化していた！（遅い？？w）ネットで引き継ぎの方法をみていたらどうやら「クイックスタート」と言うものがあるらしい！実際に試してみました！古いiPhoneを用意し、新しいiPhoneを起動！でました、クイックスタート！新しいiPhoneに表示された画像を、古いiPhoneで読み込むだけ！しばらく待っていると、なんとほとんど古いものと同じように使えるくらいセットアップが完了していました！超楽ちん！！２、３個のアプリは、IDからログインする必要がありましたが、ほとんどそんな必要もなく、30分足らずで前と同じように使えるようになりました！！本当に便利な時代になりましたね！「機種変更って、データ引き継ぎがねー」と迷っているあなた！iPhoneの更新ならば、全く迷う必要ありませんよ！！
27Oct
- 「明日から…」が変われない理由
  今日はふと思ったことを，メモしたいと思います．よく，目標を立てて「よし，明日からやろー」っていう人は，まず続かないし，やらない，みたいな話って聞きますよね．これについて，もう少し具体的に言語化できそうなので，書いてみたいと思います．簡単にいうと，「目標の解像度が空間的にも時間的にも粗い」のだと思いました．ポイントは「時間的」です．目標を立てると，理想の自分をイメージしますよね．このイメージを便宜上「空間的な目標の解像度」とします．どんな仕事をしていて，どれくらい稼いで，どんな生活をしていて…もちろん，このイメージが具体的であればあるほど，理想的な自分に近づくことができます！その目標に向かうように，行動は変化していきますよね．では，そんな自分に近づくためには，どのように行動を変えていけば良いのか．わかりやすく例えると，ダイエットで，「１年後に１２kg痩せていたいなぁ，じゃあ，１ヶ月後に１kgだな！よし！」…ここでイメージを止めてしまう．結果，明日から…明日から…となかなか始められない．ここが「時間的な解像度が粗い」と表現した部分ですね．「じゃあ，今週ここまで体重落としたいから，今から，こうしてみよう！」ここまで時間的な目標を短縮させることで，即座に行動できるかもしれません．つまり，なりたい自分に向けた，長期目標，中期目標，短期目標，そして超短期目標…つまり今まで，自分のイメージを落とし込むことが重要だと思いました．考えてみると当然で，多分，自分の思い描いた理想の自分に「明日から頑張る自分」なんて，1mmもいないと思うんですよね．それをやってしまうということは，現実的な目標が立てれていない，もしくは目標達成の時間について考え抜かれていないのかなと，思ったんです．これ，自分への戒めのために書いていますが，後輩指導でも，「君はこうなりたいんだね．じゃあ今からなにする？」と聞くようにしています．行動しないと，自分は変われないので！あ…もちろん強要はしないですよwwちなみに，行動変容は，遺伝子レベルで変化するといった研究もあるみたいですよ！なので「自分には難しい」と思った人も，とりあえず「今できること」を少しでも取り掛かってみると良いのではと思います．私も頑張ります！(^^)v
26Oct
- ダイエット記録：できたこと、できなかったこと
  これも、３ヶ月ぶりですねー5月中旬からはじめたダイエットですが、奇跡的に続いています！！すごーい！！！！ww過去の記録https://ameblo.jp/rocketdive0810/entry-12612189765.html大体５ヶ月くらい経ちました。ダイエット開始当初は体重72kg、体脂肪率26%でした。そして、現在…体重64.9kg、体脂肪率21.4%！！体重-7.1kgです。毎月１キロちょっと起きてると思えば、とりあえず順調ではないでしょうか！さて、ここまで続けてはみたものの、全部を継続できていたわけではなくて、いろいろ甘えながら粛々と続けてきました。今まで継続できたことと言えば、・毎日の体重のモニタリング・カロリーを気にしながら食事を選ぶ・毎日のトレーニング（主に４分間のHIIT）・タンパク質をしっかり摂取やはり体重をモニターしていると、増えてきた時に、ヤバイ！！ってリアルタイムに思えるんですよね。この時に生じる「もったいない精神」みたいなものは、大事かと思います。そして、HIITもなるべく飽きないようにいろいろ試してみています。週に３回はバーピーのマジできついやつ、残りの日は筋トレメイン、みたいな感じです。特に下記のYouTubeは、毎日本当にお世話になっておりますw↓これはマジできつい！けど、できるようになってくる実感も大事↓全身の筋トレはこれ↓この人の動画はスタイリッシュで好きそして、トレーニング後はタンパク質をしっかり摂取。お昼ご飯もカロリーを気にして、最近おそばばっかり食べてますwwザバス(SAVAS) ソイプロテイン100+ビタミンミルクティー風味【50食分】 1,050gAmazon（アマゾン）4,480〜7,300円[Amazon限定ブランド] 明治ザバス(SAVAS) ホエイプロテインココア味【51食分】 1,071g NEXT BODYAmazon（アマゾン）4,280円さて、じゃあ甘えちゃった部分はと言うと…・週に一度くらいどか食い…・飲酒の頻度は変わらない…私は、どうしてもストレスを食で発散させようとしてしまうんですよね…マクドナルドのトリプルチーズバーガー…うまかった…wwまた、飲酒もなかなか控えられてません。半分アル中なんですよね…そこで、「やめてやる！」みたいな極端なことするもんだから、余計に体と心が求めちゃうんですよね…ましてや、最近出た糖質フリーのビール！通常のビールが100gあたり40kcalに対し、糖質フリービールは23kcal！！これは私の欲求を満たしてくれる商品だと思いました。【2020年10月新発売】【ビール】キリン一番搾り糖質ゼロ [ 350ml×24本 ]Amazon（アマゾン）4,833〜5,472円でも、これもたくさん飲めば太るわけで、しかも体重の日間変動を大きく上下させるのって、水分量なので、当然飲んだ翌日に体重計乗ると、軽く１〜２kg増えてるんですよね…でも、毎日モニタリングしていて、「もったいない！」と思えるから、トレーニングも続けられるし、軽くブレーキも踏めるのだと思います。やはり、常日頃から、自分の状況を知っておくと言うのは、身体の面でも、精神的にも、健全でいられるのかなと、最近思います。引き続き、続けて行こうと思いまーす(^^)
23Oct
- 転職を決めました
  ブログをサボっていた３ヶ月のなかで，一番大きい出来事といえば，やはり，転職を決めたということでしょうか．（このご時世で繊細な内容であることは承知の上で書き留めます）（あくまで個人的な備忘録として）今，大学で研究をメインに仕事をしているのですが，来年度からは，また病院の理学療法士として，一から臨床に向き合っていきたいと思います．本当はこの一年間でいろいろ資格をとって，自分の価値っていうものを高めて就活に望みたかったのですが，試験が軒並み中止になってしまったので，丸腰で次のステージに進むことになりそうです．スーパーマリオがマントをつけてヨッシーに乗った状態から，ダメージ受けまくって，チビマリオになって次に進むような感覚です．…それでもクリアを目指さなければね…理由はいろいろあって，あんまり書くべきではないのですが，心理的な部分で言うと，社会の歯車として機能していない感覚が思いの外辛かったってところでしょうか．もちろん，研究が機能していないわけではなくて，仕事はしっかり進めていたのですが，ただ，個人的にすごく浮いてしまった感覚があって……って伝わらないですよね．今回転職すると，今より使える時間も給料もめちゃめちゃ減りますが，それでも，誰かの役に立っていると言う感覚が，自分には一番大事なのかもなと，思うに至ったわけです．あとは，もう３０代半ばですからね…やり直すならば迷っている場合じゃないと…こんな個人的なこと，ここに書き留めておく必要はないんだろうけど，まぁ，備忘録として残しておこうと思いました．仕事をしていて，自由がないと思っている方もいるかもしれせんが，自由を使いこなすにはそれなりに力がいる，ということと，どんなことでも，社会的に役割があるというのは，とても幸せだということを，ここにお伝えしたいと思います．自分もまた社会に貢献できるよう，あと半年，しっかり準備していきたいと思います．…なんか重いっすね．すみません(^^;)
22Oct
- 【英会話】中級 → 上級にでっっっかい壁があるなぁ…
  突然ですが、以下の日本語を英語で言えますか？「超能力がつかえたらいいのになぁー」…私、こういうの、超苦手ですww…試すようなことしてすみません。答えは、I wish I could use psychic powers.文法で言う「仮定法過去」という用法ですね。さて、ブログ中断前にDMM英会話、３ヶ月限定で再開！！という記事を書きました。https://ameblo.jp/rocketdive0810/entry-12613763985.htmあれから３ヶ月、そこそこのペースで続けましたよーwwただ、はっきり言って、思ってたよりも成果はなかったなーって感じでした。というのも、キャンペーン前の再入会前の私の状態としては、・すでに1000時間以上の経験あり・TOEIC Listening & Reading700点台・英語でのプレゼン経験あり（ただし、原稿丸暗記）と、まぁ、中級者って呼んでもいいんじゃない？ってレベルかと思います。（自惚れるなーww）そこで、コロナ禍で英語を使うことも少なくなったので、スキル維持のために３ヶ月続けてみましたが、上達の実感はありませんでした…困らない程度にコミュニケーションは取れるのですが、じゃあ海外で仕事できるレベルかと聞かれると、到底そのレベルには届かないんですよねー…以前、私のブログで、「英語を話せるようになるには、とにかく話すしかない！」と書かせていただいたことがあり、これは初心者〜中級者には本当に大事だと思います。ただ、ここからさらに高度なコミュニケーションを取りたいと思ったら、やっぱり基礎的な部分から地固めしていくしかないのかなと、思うようになりました。DMM英会話、確かにとってもいいですし、それである程度、英会話スキルは上達したと思いますが、「なんとなく伝えることができる英語」を使っていると、先生たちは皆優しいので、上手に察してくれて、会話している風に返してくれるんですよね。…まぁ、これが嬉しいんですけどw結果、例えば英語で「えーと…明日、遊んだ、娘と、公園で…」と言った時に、先生は「あぁ、明日娘と公園で遊ぶつもりなんだねーOK OK、君の英語グレイトだよー」って言ってくれるんですよね。なかなか厳しいフィードバックは得られんなぁって感じです。私のとーーっても苦手なものは以下の３つです。・英文法特に冒頭の仮定法過去なんか、絶対会話で使えません！・イディオム（英熟語）単語はそこそこ出てくるけど、熟語はまったく…・ちょっとしたフレーズ「これから何食う？？」みたいな口語フレーズも時間かかります。これらを組み合わせて言葉にするのに、すっごく時間かかっちゃうんですよね…ちゃんと理解できていないんだろうなと思いました。なので、この超絶苦手分野を、ちゃんと勉強していくことにしました…いろんな評判などをみて、以下の参考書を少しずつやっていこうかな…【CD・音声DL付】キク英文法Amazon（アマゾン）1,650〜5,000円音声無料ダウンロード付き英熟語図鑑Amazon（アマゾン）1,584円CDBOOK 英語のプロ300人に聞いた日本人のための絶妙な言い回しフレーズブック (CD BOOK)Amazon（アマゾン）1〜4,720円いやー、コツコツやっていかないといけないんでしょうね…また、成果が見えたら、もしくは成果ないなぁと思ったら、記事にしてみますね！めざせ、上級者！！ (^^)
21Oct
- お得意のサボり癖…大爆発でしたね(^^;)
  お久しぶりでーーーす！！半年間、毎日更新していたブログ、これからは休み休みやろうかなって思った矢先…３ヶ月休みましたー！もう、書き方忘れてます！！wwっていうか、若干インターフェース変わってるー！この３ヶ月、いろいろあったので、また不定期に少しずつ書いていこうかなwwとりあえず、年内は頑張って続けてみよう！ということで、今後ともよろしければお付き合いくださいませー(^^)v
27Jul
- DMM英会話、３ヶ月限定で再開！！
  久しぶりのブログだー！！なんか書くペース忘れるなぁwwまぁ、気ままに続けていくとします(^^)さて、最近仕事でモヤモヤしては、新しいこと始めてみる、みたいなサイクルが続いておりますwwダイエット、プログラミング、心理学の勉強、etc....詰め込み過ぎて、逆にシンドくなっておりますww完全に防衛機制でいう「昇華」が、渋滞を起こしております！そして、４連休をだらだらと過ごし、このままじゃまずいと、心のどこかで思ったんでしょうねwwふと飛び込んできた、「DMM英会話　再入会者限定　　３ヶ月続けたら１ヶ月分無料！」のメール。どうやら、今（というか今日までに）DMM英会話に再入会すると、今月は半額、来月は満額、再来月は半額になりますよ、という、謎のキャンペーンwwいやいや、どういうことよ？？って思ってたんです、初めは…しかーし、まんまとクリックしましたよーwwいや、この前オンライン国際学会に出ていて、最近英語もサボっていたせいか、明らかにリスニング能力が低下しているなぁ、と。そして、経験上、リスニング能力をあげるなら、スピーキング能力をあげる方が、効果的なので、もう、会話しよう！って思いました！はい、また自分の体力・時間を削るような判断をしておりますwwでも、まぁ少しでもスキルアップになるなら、これもいいかwwと言っているそばから、本業が滞ってますよーって急かされ始めたので、引き続き、頑張って生きていきますww
20Jul
- ダイエット記録：栄養って面白い！！
  定期配信、ダイエット記録です！過去の記録達https://ameblo.jp/rocketdive0810/entry-12600341859.html?frm=themehttps://ameblo.jp/rocketdive0810/entry-12602009166.html?frm=themehttps://ameblo.jp/rocketdive0810/entry-12604360937.html?frm=themehttps://ameblo.jp/rocketdive0810/entry-12607679099.html?frm=theme９週目突入です！なんとなく前後している感がありましたが、気がつけば、約２ヶ月で、５kgくらい落ちてきています！とりあえず順調なのではないでしょうか(^^)イェイイェイ！以前、タンパク質は大事っていう記事を書きましたが、今日はそれ関連でちゃんと結果が出たので、書き留めます！ここ一ヶ月くらいのデータですが、１週間ごとに違いがありました！やっていることは、簡単なカロリー計算しながらの食事と、週に３回のHIIT（高強度インターバル・トレーニング）で統一した上で、１週目：上記＋毎日プロテイン摂取２週目：体調不良で２日間寝込んだため、トレーニングなし３週目：トレーニング再会＋プロテイン摂取４週目：プロテインがなくなったため、トレーニングのみって、変化がありました。明治ザバスホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050gAmazon（アマゾン）3,980〜9,980円ザバス(SAVAS) ソイプロテイン100+ビタミンミルクティー風味【50食分】 1,050gAmazon（アマゾン）4,400〜7,280円するとどうでしょう(^^)毎日、筋肉量を記録し続けているのですが、一週間の平均値を比べてみると…１週目：50.7kg２週目：49.5kg３週目：50.3kg４週目：49.5kg期間を通じて、体重、体脂肪率は落ちているんですけど、筋肉量はトレーニングをしていても、十分なタンパク質を取っていないと維持が難しかったです！上の数字だけだと、正直ちょっとわかりにくいですが、毎日のデータをグラフにすると、明らかに週ごとの傾向が違ったので、びっくりです！！これは面白いなぁ(^^)やっぱデータ取ってみると、いろいろわかってきますね！運動・栄養のバランス、メチャメチャ大事です！ってことで、またプロテインを買い足して、引き続き続けていきたいと思いまーす！

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