おはようございます。
いつも一緒に寝ているまろちゃがいない‼︎
たぶんパパのお布団の中だと思うけど
あのふわふわがいないと寂しい〜
夕飯わりと早めに食べたので
たしか6時前…
お腹が空いて眠れません。
食物アレルギーでロクなもの食べてないから
ほぼ一日中腹ペコですが
朝方の腹ペコはキツイ笑笑
画像は日曜日に等々力渓谷で見かけた撮影の様子。
結婚の記念写真かな？
着物の人によく出会います。
紅葉が綺麗だよと連れてきてもらいました。
パパが若い頃に近所に住んでたそうです。
都内で唯一の渓谷
上には環八が通っています。
なんか不思議な光景。
以前お店があった柿田川みたい。
高低差は10メートルくらいらしいのですが
まず階段を降りただけで足ガクガク
平らな場所でもしんどいのに
ハードル高かった
人も多くてダラダラ止まっていられないのもキツイ！
川の水は綺麗だけど楽しむ余裕が全くない‼︎
歩くので必死！
足も痛いけど心臓が厳しい。
いきなり凄いとこすぎた。
エベレスト登山してるみたいな酸素薄い感。
お年寄りも普通に歩いてるのに…
平らな場所で鍛えてからじゃないとダメね。
結局ギブアップして環八を歩いて駐車場へ。
あんまりしんどくて昨日は寝込んでしまった
こんなに弱っているのか…自分…
でも異常に疲れて足が筋肉痛なだけで
血圧や 血中酸素濃度が下がったりはないから
大丈夫だと思う！
心臓を鍛えるの難しいから
とりあえず毎日少しずつ歩いて
足腰を鍛えないとヤバイ。
