お得情報

今日は暑くなりそうですね

室内の熱中症には気をつけて下さい！

毎週水曜日10:00～12:30はキッズタイムです

・普段は登ることができない小学生未満のお子様(5歳～)も

・夏休み中の小学生のお子様も

キッズタイムは施設利用料がお得

7月末までは、新規登録料も50%OFFですので、体験するならキッズタイムに！

詳しくは、ホームページを✨

www.rockcube.net

ROCK CUBE CLIMBING GYM
ロックキューブ クライミングジム

2015年7月12日南越谷にOPEN

初心者の方にやさしいジムを目指して頑張ります！

キッズタイム

明日10時から12時30分まではキッズタイムですので、5歳以上から小学生までのお子様及び保護者の方のご利用が可能です

ぜひチャレンジしてみて下さい✨

今日畑でトマトを収穫していたところ、大量のカブトムシがトマトにとまっていました全部で10匹くらいいたのですが、あれだけいるとカブトムシのありがたさがなくなりますね…w

ROCK CUBE CLIMBING GYM
ロックキューブ クライミングジム

2015年7月12日南越谷にOPEN

初心者の方にやさしいジムを目指して頑張ります！

定休日！

本日は第3火曜日のため、定休日となります

明日からまたよろしくお願いします

ROCK CUBE CLIMBING GYM
ロックキューブ クライミングジム

2015年7月12日南越谷にOPEN

初心者の方にやさしいジムを目指して頑張ります！

明日は第3火曜日で定休日です！

明日は第3火曜日で定休日ですっ

登られる方は今日のうちにど～ぞ～

身体の引き締めに！

夏本番に向け、身体作りを考えてる方も多いはず！

そこで、今日はクライミングでダイエットは可能かについてチラリと。

答えは…

ィエスっだと思います

最適かと言われれば、おそらくランニングや水泳などの有酸素運動がそれにあたるとは思うのですが、なにぶん私にはツライです

前は30分程度のランニングをしていたのですが、今は出来てません…

クライミングでは、全身を使って壁をよじ登ります傾斜の強い壁を登る時には、壁からはがされないように体幹を使います

これだけでも、結構なカロリーを消費すると思うのですが、本題は"消費"ではなく、"摂取"の方っ☝️

クライミングにハマりだした人たちは、体重管理をし始めます

ストーリーはこう

・まず登れない課題に出会う☝️

・2回通っても、3回通っても、登れない…

・もう少し軽ければ…

・だんだん摂取カロリーが気になりだす

・結果、体重が落ちる

これはあくまでも一例で、大変お世話になっている先輩クライマーは、

「ガリガリで登って何が楽しーんだ」

「男はパワーだろ、パゥワァーっ」

と言っていますw

パワー系育児系ブログはこちら

http://blog.goo.ne.jp/ayashin616

いずれにしろ、体重落としたい人・パゥワァーをつけたい人、どちらにも効果的ですw

それを楽しみながらやれるのがクライミングのいいところじゃないかなと思いますっ

ROCK CUBE CLIMBING GYM
ロックキューブ クライミングジム

2015年7月12日南越谷にOPEN

初心者の方にやさしいジムを目指して頑張ります！