お仕事をお休みして1ヶ月以上が既に経っています。
そして、夜のお仕事をしだして約7年にもなるので、すっかり夜型人間になってしまいました
ここ十数年、自分の意思で睡眠時間を決めるコトが難しい状況にあったので、寝られる時間も3時間寝て、3時間起き、更に3時間寝る! などと云った変則的な睡眠のとり方だったため、てっきり自分は睡眠障害だと思っていたのですが…どーやらそーゆうわけでもないコトが判明しました。
ですが、すっかり夜型人間になっているのは間違いないよーで、なかなか早い時間に寝るコトができなくて、ちょっぴり困っています。
Stay home 中は、ずーっとゾンビ☆ドラマを見ているので、ほぼ毎日…悪夢を見る! とゆーオマケもあり、目覚めが悪いんですよ。
でも、これからは、ちゃんと朝起きないと社会生活が送れないので…少しずつ適応できる様、昼型にシフトしていかなくては! と、思っているトコロです。
できれば、1時には就寝希望だわ。ガンバロ☆
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