インナービューティ3弾！
こんにちはインディバ整体ロックスペース瑠美です☆
必要な栄養素とは！？
引き続き摂取についてお話しさせていただきます♪
前回美容に適した栄養豊富な甘酒のお話でしたが、
せっかく摂取した栄養素をより効率的に吸収させようという事で、私自身が大好きなインディバの活躍です♪
インディバ温熱効果により、リンパの流れと血液循環を促進し、
内蔵機能を高めることでデトックスが促されると同時に腸が活性化され、
食事などで摂取した栄養素の吸収効率が上がるのです！
※施術の前後2時間はなるべく食事は控えるようにと言われるのは上記の理由が故。
ですが、私がお伝えしたいのは、むしろチャンスという事
吸収させたくないものだけ控えて、させたい物は食べて頂きたい！
× 普段取りすぎな 【糖分・脂肪分】
○普段足りていない【ビタミン・アミノ酸 ・酵素・ミネラル】
例えば、
良質な筋肉をつけたい方はアミノ酸を。
美肌、疲労回復にはビタミン。
老化予防、代謝促進にミネラル。
便秘改善、代謝アップ、健康維持は酵素といったように、
「健やかに美しく」の身体作りのために、普段足りていない必要な栄養素を補って下さい♪
より美しく、より健康的に過ごしていけるよう身体の中から改善していきましょう
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【インディバ整体・小顔】
ロックスペースインディバ 九段下店
千代田区九段北1-3-4 九段清新ビル4階
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[アクセス]
九段下駅5番出口より徒歩1分
[営業時間]
平日・土・祝/9:30～19:30
日/9:30～17:00
[定休日]
金曜日
痩身/小顔/脚むくみ/インディバ/内臓ケア/オイルリンパ/かっさ
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