暑さ対策 その１（睡眠編）

5月だというのに半袖日和が続いていますね。

「これくらいのお天気だと心地いいのに、去年の暑さを思い出すとぐったり・・・」

なんてお声、毎日のように耳にしています

ご存知のとおり、今年は節電対策で、どこへいっても弱冷房もしくは冷房停止になっていますので、

昨年以上に熱中症対策が必要になってきます。

みなさん、暑さ対策は万全ですか？？

私は、昨年熱中症になってしまったことを反省し、今年は着々と暑さ対策をしております

先日は夏用の敷きベットパットを購入！

お布団やマットレスの上にひいて使うパットなのですが、研究された布でできていて、

なんとお布団を自分の体温よりも４℃低い状態をキープしてくれるパットなんです

暑さ対策として開発されたベットパットは、私が購入したもののほかにも、

ジェルタイプや冷やして使うもの、枕用、様々な商品があるようです

既に売り切れのお店も多いようですので、お早目の購入をおすすめします！！

もし、皆様もおすすめの暑さ対策がありましたら教えてくださいね