お湯沸かすのに、鉄の輪を入れたり、お茶をミントティーに変えたところで、そんなに簡単に症状は治らない…というより、変わらないだろうな
と思って、キープしてあったんじゃ？と鉄剤探してみたら、あった！
鉄剤
もうね。飲む
鉄剤
丁度、定期受診も、空腹時採血も人間ドック後の約1ヶ月後にあるから、鉄剤飲んでどのくらい変わるか、見てみるのが良いのでは？
と、余ってた鉄剤服用開始！
合わせて、吸収を高めるべく、ビタミンCのサプリも追加
ビタミンCは、美白にも良いみたいだし、中から美白対策にもなんじゃ？へ？ならない？
と、とにかく1ヶ月足掻いてみてる
職場に持っていくお茶は、速攻ミントティーに変えたけど、
家で普通に飲むお茶…変え難い
夫や、我が子の好みもあるしなぁ〜
と思っていた時、スーパーにはなかなか置いてない物を置いてあるお店で、reflexologyの最後に出していただいて、出会った
びわ茶
を見つけた
かなりお高めの値段だったけど、ひとまず家族の反応をみたいなと、購入
すると、夫はなんなくクリア
問題は、我が子
すると、
臭い、好きじゃない( ˊᵕˋ ;)
と、早くも暗雲
と、思いきや、冷めたびわ茶を飲んだら、美味しかった…と、夕食や、その後に作ったびわ茶が、我が子がバイト終わって帰ってくると、完全に冷えてるのだけど、それを飲んだら
美味しかった(*´ч ` *)
との事で、２人ともびわ茶、大丈夫だった👌
…ので、しばらくびわ茶に。
でも、早速私はちょっと飽きてきてて( ˊᵕˋ ;)
緑茶の時も、玄米茶や、煎茶と色々気分で変えて飲んでいるので、1種類は飽きるのょ
なので、またまた
貧血 お茶
で検索。
そしたら、
黒豆茶
が良いらしい。ポリフェノールが良いらしい
ので、
Amazon定期便に、追加！
これも、お安くはないのが、痛いところ😓
ひとまず、少しでも数値を上げないと、自分がしんどいので、なんとか色々試してみる
他に、何かなぁ
所謂、レバー
は、苦手なのもあるけど、我が子を妊娠した時の産科Dr.が、レバーは全く薦めてなくて…
肝臓は、濾過装置だから、牛が与えられている物のあまりよくない物が、そこに蓄積するから、レバーはオススメしない
と言われて、院内の貧血対応啓蒙ポスターにもレバーのイラストの上に、大きな❌が書いてあった
それを聞いてしまっているから、苦手なのもあってより食べる気にならない
それより、カツオ、とか、鴨、とかの方が、食べたい
ただ、鴨は、取り扱っているお店が少ないし、やっぱりお高い…
貧血対策
コスパ、よくない〜
やっぱり鉄剤が1番手っ取り早くて、コスパ良いのでは？
