年末のこんな時期だけれども…来年度の働き方を考えて始めたこと
Rescheduled
をしたものを、プリントアウト
可視化して、修正を加えて…
としたら、スマホを見なければ…頑張れば、割とscheduleからズレずに、動けてた
勿論、突発的なやらねばならぬ事は、除いて
…と言う事は、schedulingに余裕は然程ない感じ
ただ、一応全部の項目に30分程の幅は持たせてあるから、あえて
休憩
と、与えてしまわずに、出来る事なら少しでも早く寝る💤
を考える事にした
そこで、余裕があるなら、休憩すれば良い訳で。
とにかく先に全て終わらせてしまう
を最優先に。
きっと当たり前のことなんだろうけど…
座ったら最後
ダラダラ動かずにいた私
何ともよろしくない
結果的に、週末に皺寄せがいってしまっていた訳だし、全然よろしくない
けれど、scheduleを可視化した事で、木曜までは何とかボーーーーーっとし過ぎず、頑張れた
ただ…金曜はダメだった😫
金曜日の誘惑には勝てずに、ダラダラしてしまった
超過勤務後に、処方箋を薬局に持って行って、調剤していただいたりして、帰宅が19:00過ぎていたのもあって…
もう座ったら動けなかった
とはいえ、
この可視化
多分家事しながら見返せると、私にはより効果的なのではないか？と思えてきた
スマホの中にはあるけど、スマホは出来る限り触りたくないから、あえてポイントにアナログな貼り出しするのが良さそう
例えば、
•洗濯機の所
•キッチン
•ダイニング
とか、立ち止まる所でその都度確認できる
流れとして身体に入ったとしても、私がスマホに流されにくくする為には、お札のようにscheduleを貼り出すのが良さそうな気がする
ただ、基本ナマケモノの私なので(۳˚Д˚)۳omgそれが日常の風景…になってしまう事も、十分あり得るわけだけど
動けなかった金曜翌日の土曜は、低気圧🌀からの頭痛で動けず…
薬飲む気力もなく、ダウン
まぁ、平日ダラダラしなかった皺寄せか？とも思わなくはないけど、睡眠時間は確保できていたはずだから、これは自然に逆らえない仕方なさとする
そんな中でも、room clip 流し見したり、ゴロゴロしながらでも出来る事はしつつも、まぁそんな頭痛い時は、降りてはこない
それに、真っ先にする事は
捨て活
だし、
断捨離
だって事は、わかってる
流し見のroom clipでも有益情報が！
この方の著書らしく、
1番取り入れやすそうな事を、room clipでupしてくださっていた方が、コメントに書かれていた
毎日15分のゆる捨て活
だそう。
やり方は、
『タイマー⏲️をセットして、ゴミ袋を持って整理ではなくて、明らかなゴミを捨てるのみ』
あれ？これなら私にも出来そうかも( ˊᵕˋ ;)
これは、やってみる価値ありそうでは？
書籍購入して…だと、買って満足してしまいがちなので、ひとまずこの毎日15分のゆる捨て活にtryするのが、良いかもしれない
低気圧🌀のおかげで、動けない1日だったけど、ほんの少しの収穫はあったかな
やってみよう！
1日15分！
