～今日の名言～
しあわせはいつも
じぶんのこころがきめる
相田みつをさんの言葉です。
嫌なときでも、
幸せ気分でいたいな。
今日は月曜日なので
市営のお風呂の日。
血圧も良好
マッサージチェアも30分。
帰ってきて昼食は、
そうめんを食べました。
午後から
ベッドのシーツを替えたり
ストーブを掃除してしまったり
部屋の片づけをしました。
午後の紅茶 無糖
2L×9本×2箱が
届きました。
業者が玄関まで
運んでくれて助かりました。
MCTオイルを入れて飲んだり
紅茶ゼリーを作りたいです。
サプリはいつ届くのだろう？
夕食は、
冷凍餃子を焼きました。
まだ、ダイエットを
始めていませんが
毎朝、体組成計に
乗ってていこうと思います。
内臓脂肪がやや多いけど
後は標準ですね。
一番気にしているのが
脂肪肝です。
おやすみなさい。