朝食はほとんど食べない人です ワタシ。
お腹が空いていないし、平日の朝はゆったりした時間はないし、って事が理由です。
朝食取らないのは身体にとってあまり良くない事なのでしょうが、成長期の子供ではないので(子供はちゃんと取るべきですね。)、自分の"そうしたい"感覚に任せています。
でも、最近アンチエイジングという観点から朝食を取るようにしました。
韓国に行って「美容と健康は食べ物から」という事を再痛感させられたからです。
しかし、私の朝は
①お腹が空いてない
②時間がない
という点は変わらないのでそれならば、コレ↓
『ピュアヘルス オアシス グリーン』
まあ簡単に言うと、青汁の粉末タイプでしょうか。
これを豆乳に混ぜて飲んでいます。
含まれている酵素が壊れないように、
冷たい豆乳で溶かします。
(もちろんお水、牛乳でもOKです。)
お湯で溶かしたり、温めて飲むことはNG。酵素の活性化が低下しますからね。
オアシス グリーンは無農薬・無化学肥料で育てられた新鮮なハーブ、野菜、海藻類などが主原料で、それに松の樹皮エキス、Co-Q10、食物繊維、整腸菌などが配合されたものです。
(ちなみに、アメリカのものです)
簡単に作れてサッと飲めて、ちゃんと栄養も取れて、今の私には向いている朝食のようです
今日はなんだかお天気が冴えないのでおうちにこもります。
こんなおもしろい読み物があるので、
楽しい今日を過ごせそうです
糸井さんってスゴいです！
みなさんも楽しい今日を～！
iPhoneからの投稿
お腹が空いていないし、平日の朝はゆったりした時間はないし、って事が理由です。
朝食取らないのは身体にとってあまり良くない事なのでしょうが、成長期の子供ではないので(子供はちゃんと取るべきですね。)、自分の"そうしたい"感覚に任せています。
でも、最近アンチエイジングという観点から朝食を取るようにしました。
韓国に行って「美容と健康は食べ物から」という事を再痛感させられたからです。
しかし、私の朝は
①お腹が空いてない
②時間がない
という点は変わらないのでそれならば、コレ↓
『ピュアヘルス オアシス グリーン』
まあ簡単に言うと、青汁の粉末タイプでしょうか。
これを豆乳に混ぜて飲んでいます。
含まれている酵素が壊れないように、
冷たい豆乳で溶かします。
(もちろんお水、牛乳でもOKです。)
お湯で溶かしたり、温めて飲むことはNG。酵素の活性化が低下しますからね。
オアシス グリーンは無農薬・無化学肥料で育てられた新鮮なハーブ、野菜、海藻類などが主原料で、それに松の樹皮エキス、Co-Q10、食物繊維、整腸菌などが配合されたものです。
(ちなみに、アメリカのものです)
簡単に作れてサッと飲めて、ちゃんと栄養も取れて、今の私には向いている朝食のようです
今日はなんだかお天気が冴えないのでおうちにこもります。
こんなおもしろい読み物があるので、
楽しい今日を過ごせそうです
糸井さんってスゴいです！
みなさんも楽しい今日を～！
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