ピラティス

10月の出発まで、一週間に一度、母が習いに行っているピラティスに通わせて頂いてます。
母はインストラクターになるべく奮闘中。
わたしはこれからバリニーズマッサージゴールド資格取得のためぎゃんばるよ。

おかんから聞き出すつもりが、
わたしに打たせて!と言われ
以下、おかんによる初めてピラティスを知る人への紹介文ですよ笑


ピラティスの凄いところは
自分自身の身体を、自分自身で目覚めさせるところ

個別(タイプ別)の指導により
いつも頑張ってる身体の使い方、
使い癖を自ら確認しながら…
表明的な筋肉でなく、深層の微細な筋肉を呼吸法により動かして、
コントロールするコトで、
古いテンションをなくし…
より快適な身体づくりと、
人間本来の正しい姿勢(体幹)に近付けられる…
いうなれば、
整体などマッサージは第三者による快適さだけど、ピラティスは自分自身で多種多様に身体を目覚めさせるコトの出来る、安全で奥深いエクササイズ


ということです。
実際やってみて、本当に奥深いと思いました。
もっと早く早く出会いたかった(>_<)
余裕ができたら、そのうちインストラクターになったおかんに教わるつもりです。うふふ。

今日はお昼にピラティス。
そのあと、留学用にキャリーを新調。
大好きな紫ですよo(^-^)o
軽いし、丈夫で使いやすそう。
ま、傷付いても味になるから、それも楽しみ。
いやしかしデケー
慣れるかな。笑