今日は「首のケア」についてのお話
10代の頃、
「顔の延長が首です！
つまりお顔と同じケアをしなければいけません！」
なんて聞いて、妙に納得
それからというものお顔にパッティングした後は
必ず首まで同じケアをしてきました。
が、しかしこのケア以前に注意しなくてはいけないことがあるのです
何だと思いますか？
パック？
エクササイズ？
いやいや実は
【寝る前の読書の姿勢】なのです!
ベッドでの読書時は、日中にはありえない位に
首を前に倒した姿勢になっている人が多いのです
今晩からちょっと意識して見てくださいね
ベッドで読書している自分の姿を鏡で映してみるのも良いかもしれません
結構、首にシワが出来ていることに驚きますよ
【対策】はいろいろありますが
私の場合
胸やお腹の上にクッションをのせ、その上に本をのせて読むと
いい感じの位置がキープ出来ます
折角のケアを台無しにして
シワを深くふか～く刻み込まない様気をつけましょう
10代の頃、
「顔の延長が首です！
つまりお顔と同じケアをしなければいけません！」
なんて聞いて、妙に納得
それからというものお顔にパッティングした後は
必ず首まで同じケアをしてきました。
が、しかしこのケア以前に注意しなくてはいけないことがあるのです
何だと思いますか？
パック？
エクササイズ？
いやいや実は
【寝る前の読書の姿勢】なのです!
ベッドでの読書時は、日中にはありえない位に
首を前に倒した姿勢になっている人が多いのです
今晩からちょっと意識して見てくださいね
ベッドで読書している自分の姿を鏡で映してみるのも良いかもしれません
結構、首にシワが出来ていることに驚きますよ
【対策】はいろいろありますが
私の場合
胸やお腹の上にクッションをのせ、その上に本をのせて読むと
いい感じの位置がキープ出来ます
折角のケアを台無しにして
シワを深くふか～く刻み込まない様気をつけましょう