無理しちゃダメだー

今日は会社外で打ち合わせがあって

帰りはいつもなら

各駅停車なんかで座って帰るんだけど

筋力もつけたいし

調子もいいと思って

帰宅ラッシュの特急に乗ってみたのですが

やっぱりダメだー

30分鮨詰め 乗り換えて15分また立ったまま

電車下車後も 乗り継ぎの悪いバス待ちになり

重いカバンを持って20分立ち尽くしてたら

帰り着くと

激しい腰痛がー

巨大筋腫をお腹に入れてたときから

腰が痛むことが多かったけど

その名残がまだあって

腰は弱いのだった…

長らくの養生で

足腰の筋力がなくなっていたからか

とにかく

メチャクチャ腰が痛い！

夜にお洗濯したかったけど

無理…

明日の朝には和らいでるかなあ

腰痛って

何気に

めっちゃ苦しいですよね！

やばい

明日も雨だから

辛くなりそう

腎臓のこともあるし

まだまだ無理しちゃダメだなあ

頑張れバファリン