初外出
昨日までは8割ぐらいの体力が
手術跡にパワー注いでた感じですが
今日は6割ぐらいになったので
とはいえ
徒歩6分くらいの所にある
スーパーマーケット
倍ほどかかってノロノロ歩くと聞いてたけど
歩いてみたら12分かかってた
ほんとに、倍かかるね！！！
もともと半月板痛めてるから
遅いんだけど
こりゃさらに遅くなった
でも
体重が5キロも軽くなったので
半月板の痛みが歩くだけでは
ほとんどなくなった！！
これはすごい
いかに体重が膝に負担をかけるか、です
ご健康でぽっちゃり目で
膝の痛い方はダイエットしてみてはどうでしょうか？
しかし
スーパーに着いてもすぐお買い物する体力がなく
ドリンクコーナーで一休み
しばらくここで一休みするのを日課にしようかなー
少しここまでを日課にし
次は徒歩10分のコンビニに挑戦したいです