２０１２年９月２８日２１：００くらいスタートかな！？
現在５２時間経過・・・
禁断症状
食後や入浴後など、
相変わらず、かなり強い。
まず、仕事への意欲が全然ない・・・
何とか始めても集中力が続かない・・・
仕事をすると禁断症状が激しくなる。
今日の昼間は異常な眠気に襲われる。
これも禁断症状の一種らしい。
今日は少しイライラし始めた。
吸いたい欲求というか、誘惑が強くなった気がする。
サイトによると明日がピークらしい・・・
眠気は４日目がピークかぁ・・・
なるほど、仕事しながら禁煙ってほぼ不可能なのですね。
禁煙治療なら禁断症状抑えられるから仕事出来るのかな！？
ただ吸いたい欲求だけではなく、
ここまで、
意欲減退、集中力欠如、眠気増幅
するとは思いませんでした。
何が辛いって、仕事が一番辛いです。
一番吸いたくなるのは仕事している時です。
とにかく眠気が凄い・・・
今までの喫煙状態が異常だったのだろうけど、
正直、ここまで自分の見えている景色や、感じている空気が、
違って感じるなんて思いませんでした。
２０年近くも喫煙していたのだから、
ニコチン中毒ってだけではなく、
喫煙への郷愁のようなものすら感じてしまう。
それでも、
税金の引き上げを考えると・・・と思ったのだが、
吸わなくなって意外だったのだが、
たった１日で、明らかに身体の調子が良いので驚いている。
肩コリもないし、万年頭痛みたいな状態だったのだが、
頭痛もないし。身体が軽い・・・
鼻炎や咳こむこともなくなり・・・
今までのって、ほぼタバコのせいなの！？・・・って思ったら、
ちょっと怖くなりましたよ。
金銭面だけではなく、ここまで身体に影響があるなら、
やめるのもアリだと思った。
最初は、そのうちまだ吸うんだろうけどという軽い気持ちで、
お試し感覚で始めた禁煙だが、色々な禁煙サイトなど見たり、
ここまで身体が調子いいなら、吸うのはもったいないなと、
思うようになりました。
最初の３日間がピークらしいので、
ここまで来たら、きちんと禁煙しないと、
もったないですね。
しかし、ず～っとタバコをやめると思ったことがなかったので、
改めて、禁煙始めてわかることが多いですね。
これは、そもそもこんなもの国が販売許可していいのか！？
ってことですよね。
だって、ちょっと１日吸わないだけで、やる気がなくなって、
眠気が強くなるって・・・
完全に麻○の類でしょ！？
今まで吸いたいのを我慢するって、公共の乗り物利用とか、
仕事時くらいしかなかったからね。わからなかった・・・
まぁここからが大変なので、ここだけではなく、
ついったなどでもつぶやいて、
自分にプレッシャーかけて吸えない環境を作り上げていこうかなとは思います。
何せ２０年近い習慣なので、ニコチン中毒を乗り切ったところで、
まだまだ、パブロフの犬状態の状況ってやつが多いですからね。
前述した食後や、入浴後、コーヒー飲むとき、仕事の電話をしている時、
書類作成が一段落した時や、車で渋滞にはまった時、高速道路から一般道路に降りた時、
目的地に到着した時などなど・・・麻雀している時もそうか！あとアニメやらゲームの時も・・・
と、こう文章を書いている時も禁断症状が・・・・・
まぁ禁煙の諸先輩方はそのうち収まるとはいうけれど、
正直、本当にこの禁断症状が収まるのか・・不安ですね。
ただ、ここまで身体の機能が変化するとは思わなかったので、
これは、禁煙成功したら、楽しみな部分が多いです。
正直、ここまでタバコに体力を奪われているとは思っていなかったので
もっと早く気づくべきでしたね。
最後に禁煙者と非喫煙者は別らしいです。
禁煙者は最後まで非喫煙者にはなれません。
という事です。
現在５２時間経過・・・
禁断症状
食後や入浴後など、
相変わらず、かなり強い。
まず、仕事への意欲が全然ない・・・
何とか始めても集中力が続かない・・・
仕事をすると禁断症状が激しくなる。
今日の昼間は異常な眠気に襲われる。
これも禁断症状の一種らしい。
今日は少しイライラし始めた。
吸いたい欲求というか、誘惑が強くなった気がする。
サイトによると明日がピークらしい・・・
眠気は４日目がピークかぁ・・・
なるほど、仕事しながら禁煙ってほぼ不可能なのですね。
禁煙治療なら禁断症状抑えられるから仕事出来るのかな！？
ただ吸いたい欲求だけではなく、
ここまで、
意欲減退、集中力欠如、眠気増幅
するとは思いませんでした。
何が辛いって、仕事が一番辛いです。
一番吸いたくなるのは仕事している時です。
とにかく眠気が凄い・・・
今までの喫煙状態が異常だったのだろうけど、
正直、ここまで自分の見えている景色や、感じている空気が、
違って感じるなんて思いませんでした。
２０年近くも喫煙していたのだから、
ニコチン中毒ってだけではなく、
喫煙への郷愁のようなものすら感じてしまう。
それでも、
税金の引き上げを考えると・・・と思ったのだが、
吸わなくなって意外だったのだが、
たった１日で、明らかに身体の調子が良いので驚いている。
肩コリもないし、万年頭痛みたいな状態だったのだが、
頭痛もないし。身体が軽い・・・
鼻炎や咳こむこともなくなり・・・
今までのって、ほぼタバコのせいなの！？・・・って思ったら、
ちょっと怖くなりましたよ。
金銭面だけではなく、ここまで身体に影響があるなら、
やめるのもアリだと思った。
最初は、そのうちまだ吸うんだろうけどという軽い気持ちで、
お試し感覚で始めた禁煙だが、色々な禁煙サイトなど見たり、
ここまで身体が調子いいなら、吸うのはもったいないなと、
思うようになりました。
最初の３日間がピークらしいので、
ここまで来たら、きちんと禁煙しないと、
もったないですね。
しかし、ず～っとタバコをやめると思ったことがなかったので、
改めて、禁煙始めてわかることが多いですね。
これは、そもそもこんなもの国が販売許可していいのか！？
ってことですよね。
だって、ちょっと１日吸わないだけで、やる気がなくなって、
眠気が強くなるって・・・
完全に麻○の類でしょ！？
今まで吸いたいのを我慢するって、公共の乗り物利用とか、
仕事時くらいしかなかったからね。わからなかった・・・
まぁここからが大変なので、ここだけではなく、
ついったなどでもつぶやいて、
自分にプレッシャーかけて吸えない環境を作り上げていこうかなとは思います。
何せ２０年近い習慣なので、ニコチン中毒を乗り切ったところで、
まだまだ、パブロフの犬状態の状況ってやつが多いですからね。
前述した食後や、入浴後、コーヒー飲むとき、仕事の電話をしている時、
書類作成が一段落した時や、車で渋滞にはまった時、高速道路から一般道路に降りた時、
目的地に到着した時などなど・・・麻雀している時もそうか！あとアニメやらゲームの時も・・・
と、こう文章を書いている時も禁断症状が・・・・・
まぁ禁煙の諸先輩方はそのうち収まるとはいうけれど、
正直、本当にこの禁断症状が収まるのか・・不安ですね。
ただ、ここまで身体の機能が変化するとは思わなかったので、
これは、禁煙成功したら、楽しみな部分が多いです。
正直、ここまでタバコに体力を奪われているとは思っていなかったので
もっと早く気づくべきでしたね。
最後に禁煙者と非喫煙者は別らしいです。
禁煙者は最後まで非喫煙者にはなれません。
という事です。