ダイエット中…

糖質制限ダイエット中

３日目に突入しましたが…やはり暑いせいでコーラをぐびぐびと飲み干したいなぁ…とか

ミスドのフレンチクルーラーを口一杯に頬張りたいなぁ…とかいう衝動にかられます(-_-)

大好きなラーメンも炭水化物の塊なので我慢です(-_-)

昨夜はほんの少しだけのご褒美でミニパピコを食べました(-_-)

一応…２日間でマイナス１.５kg落としたんですけど

昨日の炎天下モトクロス効果が大きいんでしょうね

つい先ほど体重計に乗ったら現状維持でした(-_-)

まあ…これからに期待しましょう



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モト練

今日はいつもより早起きして須杭へ

相変わらず猛暑でしたが若干の曇り空とそよ風に救われました

日陰でイスに座ってると快適で…

そのままビール飲みたかった

スタッフが散水してくださったのですがまさに「焼け石に水」

凄まじいホコリに悩まされました

というのも…

先日の豪雨時にここは水没してしまい

フカフカの細かい粒子の土が運ばれてきたせいです

コースのあちこちでハンドル取られましたがいい練習になりましたね





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減量開始

本日をもって減量開始となりました

かなり効果が期待できるという「糖質制限ダイエット」で頑張ることに…

糖質そのものと体内で糖質に分解される炭水化物を極力摂取しない方法なので脂質とタンパク質はいくら食べても構わないわけです

朝はブラックコーヒーとSOYJOY

昼はガストでチーズインハンバーグだけとパンをひと口

ハッシュドポテトは子どもにあげました

野菜でもイモ類などの根菜類は糖質が多いのでカットします

晩飯もご飯はひと口も食べませんでした

この調子でしばらく頑張りたいと思います

しかし…

いちばん大変なのは仕事中です

ワタシはデスクワーク中によく飴を食べます

脳を活性化させるには糖分が大切だと聞くので^_^;

お気に入りは不二家のポップキャンディ

こいつを咥えてパソコンに向かうとかなり集中できます

上司が来たときは口元に手を当てて考え事している振りをします

このポップキャンディも卒業しないといけないのかと思うと寂しい



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